儿子不喜欢吃刺多的鱼，喜欢口口是肉，剥皮鱼正好符合这个要求。 主料剥皮鱼适量辅料生姜适量大蒜适量豆瓣酱适量料酒适量
这段时间的菜价猛涨，有时还真有钱买不到心头好的蔬菜呀。跑了几次菜市场，因菜价高企，店家不敢进货，怕卖不出去。 那天和夫君在玲珑街附近看楼盘，发现有邻里中心，哇，终于买到芥蓝头啦，一斤9元，还好，比起在
紫菜味道鲜美，食用紫菜一般蛋白质含量24%－28%，远远高于一般的蔬菜，且人体所必需的氨基酸含量多。紫菜蛋白质的组成氨基酸如丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸等中性、酸性氨基酸较多，这是所有陆生蔬菜
牛肉豆腐脑，我的大爱！每次回家必吃之一！做法呢说简单也很简单，说它复杂呢也挺复杂的。做这个关键在于烧牛肉哈，也就是北方说的“卤”。
我与老公结婚的时候，他那里的习俗是男方家会做麻花赠予乡亲来宾。当年吃过，也并未觉得如何。这些日子非常时期，脑子有根弦揪着，说不定就开始馋什么东西，这麻花就是其一。自己不会做，恰好过年，今年公婆来我这
主料糯米粉220克澄面30克黄油8克白糖15克盐1克开水180克芝麻酱100克黄油20克白糖100克凉开水100克鱼胶粉3克辅料水适量牛奶一杯白糖少许
主料馒头适量 茄汁包菜焖馒头的做法，共2个步骤 1/2.馒头锯切成片再切成长条。
主料金针菇适量米饭适量辅料一品鲜酱油适量白糖适量料酒适量 金针菇盖饭的做法，共3个步骤
相信每一个漂泊在外的西安娃都会对这个味道念念不忘，泡馍是我心目中最美味的西安小吃，没有之一。这个菜谱送给所有身在异乡的西安娃。羊肉泡馍，因为制作程序复杂，出了西安市区就不再正宗，在海外就更是想都不要
主料黄瓜适量油条适量辅料芝麻酱适量醋适量大蒜适量盐适量香油适量白胡椒粉适量盐焗花生米适量
制作芋圆很费木薯粉，请多准备。 主料芋头适量紫薯适量红心山芋适量黄心山芋适量辅料花生适量薏米适量红豆适量白糖适量椰奶适量木薯粉适量小麦淀粉适量冰块适量
下酒 开胃小菜，有些四川泡菜的意思 主料白萝卜适量胡萝卜适量青笋适量西芹适量辅料小米辣适量小米椒适量姜丝适量白醋适量盐 味 糖水适量
很喜欢泡椒的味道，所以尝试做一次泡椒豆腐，味道还不错。 主料卤水豆腐1块泡椒适量一品鲜适量淀粉适量盐适量葱适量
特别开胃啊，还是学校食堂阿姨教我的。 主料绿色菜椒随意辅料生抽一勺米醋一勺白醋半勺香油少许
春节谢幕，接下来登场的就是中国传统节日元宵节了。从几家超市发现，今年元宵节的汤圆， 水果口味成主打，成为了热销品种。不仅有香橙、草莓、菠萝、黄桃，还有比较少见的蓝莓、黑加仑、椰奶等口味。黑加仑口味的
主料蘑菇5只青豆10条黄椒1个辅料大蒜1个食用油适量料酒适量盐适量酱油适量
主料芡实适量莲子适量红枣适量桂圆干适量 芡实莲子粥的做法，共3个步骤 1/3.把莲子，芡实，红枣，桂圆干，喜欢的可以放些腰果。用清水洗一下。
一天之计在于晨，美好的早餐是一天最幸福的开始！哈哈。。这个粥非常简单但营养无敌丰富，先说南瓜，富含淀粉，蛋白质，胡萝卜素，维生素B、C，磷和钙，润肺，利尿，可美容，治疗便秘，性温，利脾胃。燕麦就更不用
主料山药1根辅料姜适量醋适量白糖适量盐适量 糖醋山药的做法，共2个步骤 1/2.山药去皮，切成片；姜切成末
主料面皮适量青红椒适量大蒜适量面筋适量辅料盐适量生抽适量陈醋适量花椒粉适量鸡精适量
春天青青嫩嫩的菠菜新鲜上市，对于我这种蔬菜控又怎会放过它。中午买了一小捆，老公说晚上留给他做，下班回家便洗洗摘摘，菠菜、粉丝过水，简单切切，再配上腰果，美味的口感，是饭又是菜……
我們從小到大吃木耳，也知道它是有營養的東西，但似乎離補品這兩個字還很遠呢。但是真的喔，木耳真的可以列到補品級別，不比平民燕窩銀耳差的喔。木耳含有大量的維生素B2和維生素C，鈣和鐵的含量也非常高，當然還
每天上午或者下午如果能够来一杯自制的蔬果汁，不仅利于大鱼大肉的消化，也可以平衡营养。我最爱胡萝卜柚子汁。说是最爱，理由之一是因为口感和甜度都刚刚好。保留了一定的纤维，喝起来又非常的顺，柚子的香气完全
主料金针菇适量胡萝卜适量木耳适量辅料葱适量大蒜适量 素炒金针菇的做法，共3个步骤
主料西葫芦一个香菇适量海带丝适量豆腐适量豆瓣酱适量 简单易做的大酱汤的做法，共11个步骤
冬至一过，2014年春节就是眼面前的事儿了。江南不少人家的阳台上，小院里纷纷挂出了各式腊鱼…腊鸡…酱油肉…香肠。菜场的鱼摊和肉摊也分外忙碌，代客加工的生意格外好。老板娘甚至提前两三个月就开始准备晒干辣椒
主料燕麦25克大米25克辅料枸杞10克冰糖5克 枸杞燕麦粥的做法，共5个步骤 1/5.取燕麦与大米比例 1：1
海带中含有褐藻氨酸，有预防白血病和胃癌的功能，可以降血压、降血脂，对动脉出血亦有止血作用。海带是预防心脑血管病的有效食品海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这些物质均有类似肝素的活性，能防止血栓和因血