| 主料 | ||
| 芡实适量 | 莲子适量 | 红枣适量 |
| 桂圆干适量 | ||
芡实莲子粥的做法，共3个步骤
1/3. 把莲子，芡实，红枣，桂圆干，喜欢的可以放些腰果。用清水洗一下。
2/3. 全部放入高压锅，用大火，冒气后关中火，再冒大概8分钟的气。即可。开盖后加点白糖。搅化后就可以食用了。很清淡，又很养胃。我们家一直早餐都是这个。
3/3. 超市里都有卖。不过芡实价钱贵了点，
小窍门
养胃粥，一级棒
| 主料 | ||
| 芡实适量 | 莲子适量 | 红枣适量 |
| 桂圆干适量 | ||
1/3. 把莲子，芡实，红枣，桂圆干，喜欢的可以放些腰果。用清水洗一下。
2/3. 全部放入高压锅，用大火，冒气后关中火，再冒大概8分钟的气。即可。开盖后加点白糖。搅化后就可以食用了。很清淡，又很养胃。我们家一直早餐都是这个。
3/3. 超市里都有卖。不过芡实价钱贵了点，
养胃粥，一级棒
主料土豆1个胡萝卜2小根黄瓜半根辅料大蒜适量香菜适量
主料上海青1斤辅料蒜末少许生抽2勺白糖半勺 小孩都能
主料大白菜半个西红柿一个辅料蒜末少许白糖少许盐少许
主料新鲜海带丝适量莴笋半根辅料蒜头若干香菜1小把凉拌
主料豆腐适量蟹味菇适量鸡胸肉适量冬笋适量油菜适量辅
主料菠菜适量皮蛋1颗辅料枸杞适量姜蒜丝适量鸡汤1/2杯
主料香干若干韭菜芯若干辅料盐适量食用油适量鸡粉适量
主料金针菇300克辅料葱适量花椒油一勺辣椒油一勺香菜一
主料新鲜长茄子三根辅料姜适量盐一勺鸡精少量胡椒粉适
“藕断丝连”这个词想必大家都听过，一般横切藕的时候