| 主料 | ||
| 芡实适量 | 莲子适量 | 红枣适量 |
| 桂圆干适量 | ||
芡实莲子粥的做法，共3个步骤
1/3. 把莲子，芡实，红枣，桂圆干，喜欢的可以放些腰果。用清水洗一下。
2/3. 全部放入高压锅，用大火，冒气后关中火，再冒大概8分钟的气。即可。开盖后加点白糖。搅化后就可以食用了。很清淡，又很养胃。我们家一直早餐都是这个。
3/3. 超市里都有卖。不过芡实价钱贵了点，
小窍门
养胃粥，一级棒
| 主料 | ||
| 芡实适量 | 莲子适量 | 红枣适量 |
| 桂圆干适量 | ||
1/3. 把莲子，芡实，红枣，桂圆干，喜欢的可以放些腰果。用清水洗一下。
2/3. 全部放入高压锅，用大火，冒气后关中火，再冒大概8分钟的气。即可。开盖后加点白糖。搅化后就可以食用了。很清淡，又很养胃。我们家一直早餐都是这个。
3/3. 超市里都有卖。不过芡实价钱贵了点，
养胃粥，一级棒
主料金针菇300克辅料葱适量花椒油一勺辣椒油一勺香菜一
主料新鲜长茄子三根辅料姜适量盐一勺鸡精少量胡椒粉适
“藕断丝连”这个词想必大家都听过，一般横切藕的时候
主料茼蒿适量辅料大蒜适量葱适量 素炒茼蒿的做法，共
主料黄豆芽2斤胡萝卜丝适量辅料大葱花适量葱丝适量大料
主料西芹100克杏仁50克辅料大蒜适量姜适量盐2克 杏仁
主料黑木耳适量粉丝适量香菇适量菠菜适量紫皮洋葱适量
主料千张350克胡萝卜1根韭菜300克榨菜150克辅料葱8克生
主料菠菜150克蟹味菇100克粉丝50克辅料西班牙橄榄油适
主料木耳适量大豆拉丝蛋白片适量尖椒适量胡萝卜适量辅