主料面适量西红柿适量白芝麻适量香菜适量牛肉适量黄瓜适量 西红柿凉面的做法，共6个步骤
主料新鲜藕一节辅料郫县豆瓣酱2汤匙生抽1汤匙盐少许葱花数片老抽1茶匙白糖1汤匙
主料黄瓜1根黑木耳适量虾仁80克鸡蛋2个姜少许辅料盐适量鸡粉1/2茶匙 早春一马当“鲜”-木须虾仁的做法，共5个步骤
西红柿是饭桌上非常常见的食物，不仅味道鲜美可口，而且里面的番茄红素，可以抵抗衰老，补肾养血，滋阴润燥。对于男士来说，番茄红素还能明显降低前列腺的发生几率，现在都市上班族天天坐在办公室里，运动逐渐减少
本来不喜欢搞菜谱的，但这个没有，我又拍的这么好看，不传上来我于心不忍，好难受好纠结好惆怅，只好写个菜谱了。以后我会多写的。这个真是非常简单，几本属于零失败的。菜鸟们，飞起来吧。
是我这地方的酒桌上必不可少的一道菜 主料猪肚半个姜一块金针菇适量葱两根鸡蛋2个
主料冬瓜250克元贝20克辅料姜丝少许盐少许 元贝冬瓜汤的做法，共4个步骤 1/4.冬瓜去皮，切适量大小，备用；
主料瘦肉100克金针菜1小把粉丝1把辅料姜1小块葱2根盐适量料酒适量生抽适量淀粉适量胡椒粉适量鸡精适量
主料中等土豆2个豆角1把辅料老抽适量生抽适量葱姜蒜末适量冰糖适量盐适量
谢谢你每次为两个人家常便饭做的每道菜，每次推门进家闻着饭香看着灶前忙碌着的你都想抱你跟你说句辛苦你了。吃这道菜的时候吵了一架，自己其实总错过这些把握点滴小幸福的机会，在用心往两个人使劲这件事情上差你
来一道清爽又好喝的汤吧！ 主料甜玉米半根豆腐一块钱的量五花肉一小块香菜或青葱适量辅料盐适量地瓜粉适量
花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。从中医角度，花胶极有滋补食疗作用，《本草纲目》记载：花胶能补肾
很爱喝妈妈做的蚕豆蛋花汤，不过鸡蛋一天不能吃多了，家里前两天买的番茄还没吃，就试着烧了汤，没想到味道还不错，而且很简单、很健康，喝再多也不怕胖
我特别喜欢土大力家的海鲜豆腐汤，可总是出去会很麻烦，所以今天我就做了一份海鲜豆腐汤，简单方便快捷。
枸杞菜具有清肝明目作用，汤也可以加入鸡蛋，做枸杞菜蛋花汤~！ 主料枸杞菜150克肉米100克香菇三个葱花适量姜适量大蒜适量辅料盐适量五香粉适量白胡椒粉适量料酒适量蚝油适量香麻油适量
主料荷兰豆三两蘑菇五朵辅料盐适量味精适量大蒜一瓣 荷兰豆炒蘑菇的做法，共2个步骤
主料茄子适量小土豆适量青椒适量香蒜苗适量辅料姜适量胡椒粉适量盐适量生抽适量蚝油适量白糖适量鸡汤适量水淀粉适量蒜蓉适量
主料红米苋一斤大蒜二瓣辅料盐适量味精适量 蒜炒红米苋的做法，共2个步骤
主料丝瓜一斤油面筋八个干香菇五朵辅料盐适量味精适量麻油适量淀粉适量 丝瓜面筋的做法，共4个步骤
纳豆是一种非常健康的食品，不仅日本人将它尊为健康圣品，美国宇航局也将它列为健康食品。这种食品几乎保留了大豆的所有营养成分，经过发酵，更容易消化吸收，还产生了多种活性成分，大大提高了保健价值，对于预防
主料凉皮适量胡萝卜适量黄瓜适量辅料香菜适量蒜末适量芝麻酱适量香油适量生抽适量白醋适量盐适量
主料发芽豆适量辅料食用油适量盐适量葱适量白糖适量鸡精适量水适量 葱香发芽豆的做法，共4个步骤
主料土豆1个米饭300克辅料盐适量 土豆闷饭的做法，共6个步骤 1/6.锅中倒入适量炒菜油，油温约5成热时下入土豆丁
鲜笋在吃之前一定要煮熟后再用，不管是凉拌、炒菜还是煲汤，都要先焯一下水。冬笋至少要煮25-30分钟，细一点的春笋煮15分钟左右。把煮透的笋块切成自己需要的形状后再来制作美味。超市有袋装的水煮笋，这样的笋已
可以用冰淇淋粉，没有的话，可以按我的方法煮，出来一样美味。 主料冰淇淋粉（没有的话，用二个蛋黄，糖70-100克）250克牛奶750克鲜奶油200克
很怀念小时候路边大桶内的烤红薯，烤到流油的那种……今天改良配方，做个时尚的红薯甜品。红薯的营养均衡，《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。红薯富含淀粉、
主料杏鲍菇1个白糖少量蚝油少量酱油少量细盐少量叉烧酱1勺淀粉150克鸡蛋1个十三香少量
主料草莓适量辅料清水适量白糖或冰糖适量 炒草莓的做法，共3个步骤 1/3.草莓去蒂，洗净，沥干水分。