每月总有的几天不适过后，煲点补充能量的汤喝喝，就像同事说的，要对自己好点才是真的，没有身体的本钱，怎能去挑战生活、享受生活呢！当归能补血活血，调经止痛；红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体,
又是菜又是汤喔，懒人菜^_^。 主料牛肉丸8颗平菇250克生菜100克猪骨150克红萝卜半个辅料盐适量鸡精适量
主料土鲢鱼适量豆腐2块芫荽一根辅料料酒适量盐适量鸡精适量 鱼骨架豆腐汤的做法，共5个步骤
主料冬笋适量龙骨适量辅料姜适量盐适量 冬笋煲龙骨的做法，共6个步骤 1/6.原料图。
前些日子是买盐难，最近又是退盐难。就算盐能补碘，我们也不能大把大把的吃吧~不被辐射也被咸S了。关于辐射，谁也说不清。但咱也跟着风做些含碘防辐射的菜来得到些心里安慰吧！也特别适合平时与电脑为伴的一群人食
今天上一款新手也能非常轻松搞定的宴客菜，它的魅力在于不单操作简单，味道超赞，而且造型也是非常漂亮的。轻轻松松几小步操作，让你做出绝对不一般的美味来，在宴客时也能美美地显摆一把哦！赶快来试一试吧！蒸好
主料杏鲍菇500克辅料猪油5克味椒盐5克 纯鲜杏鲍菇的做法，共8个步骤 1/8.杏鲍菇洗净，去头去尾待用
喜欢年糕，更喜欢腊肠，因此，用它们搭配一道色香味俱全的菜肴，结果，深受家人欢迎。
说实话觉得毛豆真的是百搭哈！它既可以俯首甘为孺子牛来牺牲自己衬托它人的光环，也可以单枪匹马独挡一面独自成系！真的很喜欢毛豆呢！这个创意是美食家的朋友夏朵荷：）提的，她说榨菜和毛豆一起搭配非常的好吃！
主料猪肉馅500克鱼露2汤匙辅料芝士适量生抽3汤匙老抽1汤匙白糖4汤匙鸡精1茶匙蜂蜜适量
主料牛腩1000克米酒适量辅料洋葱1个姜数片八角4个柱侯酱3匙盐少许白糖少许胡椒粉少许生抽1匙鸡粉少许
今年暑假妹妹来天津了，陪我过了一段有亲人相伴的日子，临回家前妹妹说想吃茄盒，所以就一起动手炸了，如今妹妹早已回家，偌大的房间就剩下我一个人，遥望远方不禁想起自己的家人，所以独自做了这道炸茄盒。
妈妈做的小零食，非常好吃哈~ 主料鸡蛋3个辅料面粉适量牛奶1盒食用油适量白糖适量
超级好吃的煎肉，可以搭配米饭、面包、馒头、下酒都超级好吃。制作简单，只要将肉用腌肉料腌制好，然后煎熟就成。一次可以多煎一些，然后用保鲜盒装好，放入冰箱冷藏，吃的时候拿出来再煎一下，或者用微波炉热热，
好吃不过糯米藕，藕断丝还连，又粘又糯，加上焦糖又香甜 主料糯米适量藕3个辅料红枣适量白糖适量冰糖适量
许久没有上传美食了，不是因为懒，实属身体原因。椎间盘突出让我在床上躺了十天，刚刚恢复又不敢多招惹它，每天下班回家就又是躺，多养养。就是委屈了女儿，好久没做美食给她了。前段时间买了个大西瓜一次吃不了，
云吞 听语音云吞又称扁食，是两广地区的汉族传统小吃的一种，属于粤菜系。不同于于北方的馄饨，初期被归类为饼类之中。 之所以叫云吞， 是因为粤语中馄饨的发音类似于云吞。 经过长年的发展，云吞也有了
马铃薯的蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。而且马铃薯的蛋白质含有18种氨基酸，包括人体不能合成的各种必需氨基酸。马铃薯块茎含有多种维生素和无机盐。食用
全麦粉是经过整粒小麦磨粉、筛分等步骤制作，保有与整粒小麦比例的相同的胚乳、胚牙和麸皮等成分，含有维生素B1、B2、B6、钙、铁等各类微量元素，因此营养非常丰富。我用全麦粉做了一款小桃酥，周末带回家给爸妈尝
面包机的年糕功能还从来没有试过，正好家里的紫薯还有许多，做一盘年糕吧
木瓜红枣炖奶是一道养颜美容甜品，木瓜营养丰富，具有美容、补水，红润等功效，红枣补血滋润，牛奶补钙健体。木瓜红枣炖奶，冬季美颜必备。
主料培根半袋芦笋8根金针菇适量蟹肉棒4根辅料芝士片两片马苏拉里芝士碎少许
对于煲汤，广东的女生因为从小受家中耳濡目染，大多数都属于无师自通。今天我用了一个汤底炖了两种材料，和玩面包很相似，就像大多数甜面包可以用同一个配方的面团，只要把搭配的馅料稍作变化就能做出口感和风味截
在小的时候，老爸经常会买些小杂鱼做鱼汤给我们喝，鲜美的味道已经在记忆中搭上了烙印，有空也做了一锅温暖的小鱼汤，一样的鲜美。。
冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是对肥胖的人群是十分有益。冬瓜同时还具有很好的美容功能，用它洗脸，洗身，可除肤褐斑，令肤色柔软光洁、白皙。利用中药当归、冬瓜子并联合使用，还
油条是一款备受大众喜爱的小吃，不仅可以直接吃，或是搭配大饼、裹粢饭、豆浆和豆腐脑，还可以用来做菜哦。。。
银耳红枣桂圆汤，对女性经期不调，痛经，手脚冰凉，有特别显著的作用。这款甜汤是我亲自实践多次，证明它的确有上述功效。从2015年初，发现自己月经推迟很长时间不来，我就按老公的建议多吃鸭血、木耳等等这些食物
偶然看到一道大枣山楂苹果汤，忽然一亮。做蛋糕剩下了3/4个苹果，一堆山楂待用，这汤遇得真是时候。转念之间，新的主意又蹦出来。曾经的那个姜枣苹果汤正好可以与这大枣山楂苹果汤结合起来。温中散寒，且又活血化