主料红枣适量红枣适量辅料胎菊适量白砂糖适量 糯米红枣开口笑的做法，共13个步骤
五彩斑斓的春天到了，爱美食的我们，是不是也应该做一些适合春天吃的美食呢。做这款萝卜糕纯属偶然，去年中秋节时买的粘米粉快到期了，就在网上搜索做什么能用上粘米粉，一搜就搜到萝卜糕了，囧，怎么感觉偶经常做
土桃子是构树的雄花，不仅营养，口感也是相当不错，很糯，滑嫩带着青叶的香味，像青团那样，有独特的香味。这是大自然的恩赐。
天气渐热，酸酸辣辣的凉皮有没有出现在你家餐桌上呢？如果还没有就赶紧动手吧，渐热的午后，来一碗酸辣的凉皮一定让你很凉很爽哦。。。
主料面粉200克菠菜100克米饭适量辅料胡萝卜一个熟玉米粒适量火腿肠一个鸡蛋2个海米适量洋葱适量香油适量盐适量
1. 素鸡中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高； 2. 素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病
夏天肠胃犯病，喝了一星期的白粥，看到什么吃的都两眼放光。最后，还是本着营养补身的精神，给自己蒸了一碗猪肝汤。猪肝不是人见人爱的食物，但是这道汤，用黄芪煮水来代替清水，去了腥味也丰富了味道和营养。
铁棍山药：味甘、性平、无毒、有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统。1、补
南瓜很有营养，也好吃。 主料南瓜三斤面粉两斤半辅料面种适量干酵母适量 南瓜馒头的做法，共6个步骤
鸡宝宝馒头做出来超级可爱，也是宝宝的超级美食，步骤我写的很详细，一步步来，不难的。
主料面粉适量辅料香菇适量腐竹适量冬瓜适量盐适量白糖适量鸡粉适量 素包子的做法，共9个步骤
蒸熟的南瓜泥和面粉搅拌在一起，形成了天然的橙黄色，用来做包子，颜色比面粉原色更加吸引孩子，而且南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，真是一个营养丰富的宝瓜！
主料面粉适量辅料虾适量肉适量香菇适量胡萝卜适量菠菜适量盐适量香油适量
肉丸子是我的最爱，香椿珍珠丸子是第一次尝试哦！！嘿嘿，还不错！！ 主料香椿适量猪肉馅适量糯米适量鸡蛋适量辅料食盐适量味达美酱油适量鸡精适量白糖适量香油适量胡椒粉适量
好吧，继续上一期话题，各种红薯做法哟~周末捣鼓了两个红薯菜，一个当正餐，一个当甜点~有没有被这贼Q贼Q的样子萌到，没错，它是红薯哦！不罗嗦啦，赶紧上菜~
紫薯营养价值高，直接蒸熟吃口感较干，加上酸奶，味道美极了。。。 主料紫薯160克酸奶200克
记得小时候，每到5月份天气微微有些热时，妈妈就会买来一把嫩绿嫩绿的苋菜，再配上冬天吃剩的肥腊肉，做上一餐香气撩人的苋菜馍。那晚对于我们孩子们来说，似乎像过年，个个放开肚皮直吃得坐不下去。昨天又是一年
主料槐花适量辅料白面适量玉米面适量六月鲜酱油适量大蒜适量米醋适量味精适量眼适量香油适量
驴打滚，小时候我都叫它凉糕，哈哈。。。每次上街时候都会驻足想买，今天第一次尝试做居然真的非常成功！娃哈哈！！！开心的不得了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~（红豆沙和花生碎以前自己做的在冰箱里今天派上用场了！）
本来是准备做家常豆腐的！谁知道豆腐竟然被压碎了！ 主料豆腐1小块鸡蛋一个紫甘蓝汁适量辅料紫甘蓝碎适量葱油适量
主料萝卜一斤粘米粉300克虾米适量光瑶柱适量冬菇适量腊肠两条腊肉适量辅料洋葱适量葱适量盐适量胡椒粉适量
主料南瓜随意寿司紫菜适量猪肉碎适量辅料番薯淀粉适量蟹柳适量盐适量酱油适量
主料糯米粉和玉米粉1:1比例豆浆适量辅料紫薯适量白糖适量 爱心小饼的做法，共6个步骤
前天在外面喝酒，第一次发现芹菜叶也可以蒸着吃，而且味道还非常不错~（以前只知道艾和槐花可以蒸）制作方法非常简单，下酒的好菜哟~
主料苜蓿适量辅料葱适量面粉适量盐适量菜籽油适量花椒适量大蒜适量醋适量辣椒面适量
上一次用黑米蒸了一次葱油卷，一下子爱上了黑米做面食时那种特有的香味，继续努力，这次用来做了一款菊花包，菊花包是之前看到诗心做的时候就心痒难耐，但一直没有动手试过，这次做黑米豆沙包的时候赶紧试验了一把
这几天的蕃薯吃得好过瘾！！前几天姐夫从家乡带了半米袋蕃薯过来，都是亲戚自个种滴，有大有小，大的像水杯那么大，小的像手指那么小，各有千秋！！但都一样的一点，就是超好吃、超甜，绵绵的口感，入口即化，吃得
鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有 "卵中佳品"、动物中的人参之称。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。适用人群：适宜婴幼儿，孕