这是我专门为我家小宝宝做的营养餐 主料土豆2个辅料肉馅200克黑米30克糯米30克大葱1段
《传奇》的歌词里说的好，只因在人群里多看了你一眼，再也没能忘掉你的容颜。对于这道香酥洋葱圈亦可如此，只需一口，便是一段绵延的爱恋。说来洋葱，我是从小不喜欢吃的。小时候爸爸怕我养成挑食的毛病，对我不喜
主料黄豆适量辅料盐适量白醋适量香油适量香菜适量 美味豆花的做法，共6个步骤
主料胡豆适量辅料盐适量大蒜适量 香蒜胡豆的做法，共3个步骤 1/3.把它弄在水里面煮，五分钟。要是老点的就可以多煮几分钟
草籽是我们这里的土话，学名叫紫云英，我们小时候家家田里都种，田间每年这个时候就是一片碧绿，等到花开了，星星点点的紫令人心旷神怡。那时候很少人拿这个当菜，多数是割了堆着，完了喂猪或者直接肥田的。如今菜
早上做了豆浆，剩的豆渣倒了可惜就做了这个豆渣卷饼，顺便改个花样。既美味又营养哦！
主料面条适量蛋卷适量辅料菠菜适量排骨汤适量精盐适量调味鲜适量鸡精适量香油适量
很应季的夏日凉菜，苦瓜的苦涩焯后去除了不少，加上香蕉和蜂蜜的甜味，很好的综合了口味。很适合老人和减肥的亲们尝试一下。
萝卜白菜，各有所爱，是这样的，有人特别喜欢山药，有人却从不吃茄子，而我，对萝卜始终情有独钟。今天给大家分享一个用料朴实，做法朴实、味道也很朴实的菜——毛虾萝卜丝。
挂面、鸡蛋1个、萝卜1个、高汤。精盐，辣椒油，鸡精，调味鲜，葱花。挂面先煮半生熟待用，萝卜切片，再备一些香葱。将半生熟的挂面放进可进微波炉的碗里，倒进高汤，辣椒油，撒上调味鲜，鸡精。再将鸡蛋打面碗中间
主料糯米大碗半碗饺子皮25-30张辅料干香菇8个左右木耳一把小虾皮一把老抽一小勺生抽一勺食用油一大勺盐适量白糖适量麻油一勺
主料排骨305克海带结85克开洋50克辅料料酒适量盐适量 开洋海带结排骨汤的做法，共10个步骤
葫芦，新鲜菜！想简单又有美味吃，就按照以下步骤吧。 主料葫芦适量辅料面粉适量盐适量
鸡蛋羹本来就是很方便快捷的食物，我用微波炉更省事了，就是没有大家蒸的嫩滑，所以就叫鸡蛋糕了。但是5个月以上的宝宝吃还是没问题的。
老公这些天比较忙回家很晚，所以我都是一个人忙晚饭，昨晚他打电话说不回家吃晚饭，那我一个人的晚饭总是好对付些。土豆和胡萝卜我总是百吃不厌，喜欢用它们做咖哩，喜欢用它们做沙拉，本来是想直接做成泥放点调料
最近上火的比较严重，所以吃点清淡的东西降降火气。豆腐是黄豆的成分，黄豆味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效;。黄豆还能抗菌消炎，对咽炎、结膜炎、口腔炎、菌痢、肠炎有效
主料鸡蛋2个小白菜70克香菇10克辅料料酒适量盐适量 香菇小白菜鸡蛋汤的做法，共11个步骤
我和家人都喜欢喝汤，尤其是和各种食材在一起煮的龙骨汤，买排骨我喜欢买脊椎骨，就是所谓的龙骨，它价格不但便宜，肉还不少，煮汤后肉不会散在里面，如果买直排炖排骨汤，肉特别容易散在里面，直排我一般都是红烧
鱼汤十分滋补养生 我特别喜欢喝鱼汤 吃一口鱼肉 在美美地喝一口奶白色的鱼汤 啊 这才是生活
主料娃娃菜1棵黑木耳7朵牛肉丸5个辅料盐适量鸡精适量 家常三鲜汤的做法，共9个步骤
女儿从小都不喜欢吃鸡蛋糕，也不喜欢吃蒸鸡蛋和煮鸡蛋，平日里我只好把鸡蛋和在面粉中或者做到饺子里，她才肯吃。昨天突然想起以前买的蒸蛋器因为女儿不喜欢吃蒸糕而被冷落很久，于是想着变个花样，便请它走出冷宫
主料蒲瓜295克熟牛肉90克粉丝50克辅料生抽适量盐适量鸡精适量 牛肉蒲瓜粉丝汤的做法，共11个步骤
银耳养生，做汤喝也别有一番风味，加上枸杞，补肾益脾 主料银耳适量辅料鸡蛋一个枸杞适量葱花适量姜适量浓汤宝适量胡椒粉适量
每次买鱼时，把肉肉多的部分剔成鱼片后，还剩下鱼头及部分鱼骨肉，怎么消化掉它又不浪费呢？用酸汤、麻辣底料就着吃，鱼又少了点，那我们就用它来煮豆腐汤，10多分钟就做好，既简单易做，营养又不少，又免去了煲1
我们北方 民间做饭 ，可惜快失传了。 主料面粉一斤辅料食用油少许香菜少许黄瓜少许豆角少许盐适量醋适量味精适量香油适量
又是一道减肥的菜哦，我是代替午餐的，营养丰富不会饿肚子~魔芋面是有魔芋精粉制作成的，热量很低100G仅有16大卡的热量，但是膳食纤维丰富，有益于肠道的蠕动。是一种减肥很好的食材。
龙舟水将近，湿气越来越重。 小满后气温不断升高，大家比较喜欢用冷饮降温；但是冷饮过多易引起腹涨、腹泻等症状，小孩和老人更容易出现这种状况； 因此在饮食调养上宜以清爽清淡的素食为主。中医认为春菜性凉味甘
主料细玉米面400克黄豆面100克泡打粉1.5克白糖3克鸡蛋1个香芹叶150克水250克辅料盐3克