中医说；“粥与肠胃相得，最为饮食之妙也。”乍暖还寒的早春，喝粥，无疑是对自己的一大犒赏。尤其在正月，节后的大鱼大肉让肠胃负担过重，喝粥不仅可以刮油，同时还能滋补身体。春节假期，人们聚在一起免不了大吃
主料糯米适量大白菜3-4片肉沫1盒香菇3-4朵胡萝卜1小段辅料小葱适量生姜适量鸡汁小半碗适量
没想到芫荽竟然含有大量的维生素A和K哦。能提供K的蔬菜真的不多。 主料芫荽2大把鸡蛋干2块辅料香醋1大匙盐1／2茶匙麻油1大匙鸡精适量
会有一点点西芹的香味，但是主体的味道还是苹果，甜度也刚好。这个颜色真的好小清新，有没有？我们都知道芹菜利尿消肿，其实芹菜的香气还有安定神经的作用。苹果的营养价值真的很高，不仅食物纤维含量丰富，苹果酸
紫甘蓝没有什么味道啦，喝起来就是柚子汁的感觉，但是颜色超级漂亮的，而且也还是有加些纤维进去。紫甘蓝除了普通高丽菜含有的维生素C和K以外，还含有特别的花青素，有提高眼睛机能的功效，也是抗氧化品多酚的一种
主料大米两勺糯米两勺红枣12个 红枣糯米粥的做法，共5个步骤 1/5.洗净红枣，每个去核，切成八小块。放入水中。
白萝卜会比较辛辣，金桔的柑橘味可以中和一部分，但是最后的回味还是会有点辣的，所以白萝卜的用量不高，如果你不怕辣也可以增加量辣。不过需要注意哦，因为白萝卜辛辣，不要空腹喝，会不舒服的。生的白萝卜汁有化
主料核桃仁300克黑芝麻250克红糖250克 乌发糖的做法，共5个步骤 1/5.分别烤熟核桃仁和黑芝麻
江西南昌舞台背景屏倒塌瞬间曝光 9名被砸幼儿初步诊断为轻微伤或擦伤
央视新闻客户端消息，5月27日17时30分左右，南昌市青山湖区多所幼儿园在区市政公用广场进行“庆六一”文艺演出彩排时，舞台背景显示屏突然倒塌，初步了解9名幼儿被砸受伤，目前已被送往医院进行救治，当地相关部门赶
过年走亲访友的，大家都吃了不少菜吧一个节过下来我现在也只想吃蔬菜了，看到荤菜都没胃口了所以今天上一个凉拌开胃菜平时我下馆子的时候也喜欢点一个蔬菜色拉吃烧烤什么的有一个蔬菜就能解了不少油腻可惜我喜欢的
主料青笋1跟春笋1个胡萝卜1根淀粉1茶勺辅料盐适量鸡精少许香油少许 清炒黄绿笋的做法，共3个步骤
在广东，因为气候问题，家家户户都很喜欢喝枸杞叶做的汤，因为它可以清肝，明目，特别是现代人常常用电脑，眼睛容易疲劳，用眼过度、老人更是不多的选择。它还具有降低血脂，保护肝脏，抵制脂肪肝的作用哦
端午到了，最热闹不过龙舟船......看我龙舟竞渡^_^ 主料火龙果2个鲜虾250克菠萝适量鸡肉100克辅料盐适量料酒适量生抽适量柠檬汁适量蚝油适量
主料糙米适量山药适量黑芝麻适量 糙米山药粥的做法，共3个步骤 1/3.糙米洗净，放入电饭煲中，倒入足量水，可浸泡一夜。
都说做菜要用心，送礼要有爱，而这道菜绝对有心又有爱。做给你心爱的人吃吧!
泰國旅遊回來，念念不忘此甜品所以自己憑記憶做 主料芒果一个糯米150克椰漿150毫升辅料糖水50毫升
这段时间的菜价猛涨，有时还真有钱买不到心头好的蔬菜呀。跑了几次菜市场，因菜价高企，店家不敢进货，怕卖不出去。 那天和夫君在玲珑街附近看楼盘，发现有邻里中心，哇，终于买到芥蓝头啦，一斤9元，还好，比起在
主料紫薯适量奥利奥适量鸡蛋适量牛奶适量黄油适量 紫薯华夫塔的做法，共9个步骤
自己喜欢钓鱼，每次都是活的拿回来。这样做出来的汤很是美味 主料鲫鱼3条小内脂豆腐一盒辅料香菜一颗盐适量根据个人口味添加胡椒粉适量大葱一小段姜一小块鸡精适量料酒两小勺食用油少量
上次买三文鱼带的一整包鱼骨，一直躺在冷冻室里，也没想好怎么用。有天拍脑门子突然觉得用来做鱼松不错，立刻就各处查可行性而后动起手来。说到底做这个还是为了小馒头。咱们喝粥吃咸菜就行，可是不能给她也吃咸菜
母亲的话：虽然在江西长大，但从小就跟随着父母的习俗，家里的事情都离不开家乡的风俗。在我的家乡，小年开始家家户户都会炸一种糯米粉做成的果子。父母也会在小年后，炸好一大坛子，我们吃着这种油果子过大年，一
春天是吃各种野菜的大好季节，看到翠绿的苜蓿，忍不住想起了小时候吃的麦饭。
春节谢幕，接下来登场的就是中国传统节日元宵节了。从几家超市发现，今年元宵节的汤圆， 水果口味成主打，成为了热销品种。不仅有香橙、草莓、菠萝、黄桃，还有比较少见的蓝莓、黑加仑、椰奶等口味。黑加仑口味的
主料蘑菇5只青豆10条黄椒1个辅料大蒜1个食用油适量料酒适量盐适量酱油适量
主料春卷皮1份（有30张）五花肉磨碎2公两左右胡罗卜1个豆芽半斤辅料食用油适当多一些盐适量胡椒粉适量面粉1小勺
一天之计在于晨，美好的早餐是一天最幸福的开始！哈哈。。这个粥非常简单但营养无敌丰富，先说南瓜，富含淀粉，蛋白质，胡萝卜素，维生素B、C，磷和钙，润肺，利尿，可美容，治疗便秘，性温，利脾胃。燕麦就更不用
主料蛏子500克辅料盐适量酱油适量大料适量香叶适量芹菜适量辣椒酱适量大蒜适量姜片适量