主料莲藕2节猪骨500克绿豆适量辅料姜适量蜜枣3颗水4人（8碗水） 莲藕猪骨绿豆汤的做法，共3个步骤
主料冬瓜适量辅料茶树菇两根即可虾皮适量葱花适量 冬瓜祛湿汤的做法，共3个步骤
主料紫甘蓝适量青瓜适量胡萝卜适量雪梨2个甜玉米粒适量葡萄干适量碎杏仁适量辅料柠檬汁适量橄榄油少许白糖适量黄芥末少许
小时候总是盼着星期二爸妈都从食堂带回豆腐花，配上一小勺白糖，一家人围坐在一起，一边吃一边聊天。第一次在天津自己买豆腐花，师傅用薄薄的勺子将白白嫩嫩的豆腐花一勺一勺盛到我的碗里，紧接着加上酱油，麻油，
主料猪肘一只山药500克辅料枸杞适量小红枣6枚葱花少许生姜少许盐按个人口味添加鸡精按个人口味添加花椒按个人口味添加
主料胡萝卜适量黄豆芽适量香芹适量木耳适量辅料香葱末适量醋适量盐适量 清爽小菜的做法，共5个步骤
主料包心菜1/4棵粉丝一把元葱1/4个油菜两棵蒜苗3、4根辅料盐适量酱油适量芝麻油适量花椒辣椒油适量
主料冬瓜适量鸡胸脯肉适量辅料盐三勺味精一勺香油适量姜适量食用油适量 冬瓜鸡肉汤的做法，共5个步骤
主料鱼干300克西红柿1个辅料盐10克酱油15毫升大蒜头1个姜15克 懒人菜 高压锅焖鱼干的做法，共5个步骤
主料土豆3个辅料葱适量大蒜适量香菜适量蚝油1勺生抽1勺盐适量香醋适量红油适量
主料菠菜适量芝麻酱适量颗粒花生酱(也可以不放)适量辅料大蒜适量白糖适量盐适量鸡精适量生抽适量醋适量芥末油适量芝麻适量植物油适量
营养的早餐就是一天最好的开始啦！最近每天都在想着第二天要吃什么早餐，虽然有时做得很累，买好材料，做好，洗个澡就可以睡觉，但却很满足。一个糯米饭团加半个玉米棒再加上一杯热腾腾的豆浆，就是冬天里最温暖的
天气依旧阴沉沉的，妈妈说如果十二月初三天气好，整个农历十二月的上半月都会好天气。如果十二月二十三的天气好，到春节前的日子天气也会好，可惜送神的那天天气很阴冷，这难道说会一直这样阴沉到春节吗？想起好久
曾经在某家咖啡馆里吃到过一道小食，好像叫梅子培根卷，酸酸甜甜的果脯肉，外层裹着一层香味四溢的烤培根，很是开胃。这几天老公熬夜看世界杯，零食自是备了不少，不过，却发现杏脯是他最喜欢吃的，买了一盒，一两
主料鸡蛋两只枸杞几颗辅料盐适量 水嫩蒸蛋的做法，共3个步骤 1/3.鸡蛋去壳使劲顺着一个方向打散后加入少许盐再倒入适量的清水再搅拌几下
主料鸡爪4个辅料栗子10颗姜适量盐适量 鸡爪栗子煲的做法，共3个步骤 1/3.鸡爪烫洗干净，剪去趾甲，斩断过开水捞出。
芦笋：世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。芦笋有鲜美芳香的风味，
主料猪蹄适量辅料扁尖适量芸豆适量黄豆适量葱适量料酒适量姜适量 扁尖脚圈汤的做法，共8个步骤
主料胡萝卜适量黄瓜适量杭椒适量大蒜头适量辅料生抽少量香醋适量白糖适量
主料老黄瓜1个眉豆100克蜜枣2个猪骨500克辅料清水适量 清热滋润的老黄瓜眉豆猪骨汤的做法，共4个步骤
主料基围虾适量鲜香菇适量螃蟹适量黄鳝适量笋干适量鱼适量辅料姜片葱适量盐适量胡椒粉适量青菜适量
主料茄子适量辅料大蒜适量 蒜泥茄子的做法，共3个步骤 1/3.茄子洗干净后直接放蒸锅蒸熟。
主料面筋适量辅料红椒适量盐适量酱油适量白糖适量香油适量 手撕面筋的做法，共4个步骤
主料胡萝卜1根黄瓜1棵豆皮1张绿豆芽200克粉丝2把辅料白糖1小汤匙醋3小汤匙盐少许香辣金针菇一瓶
主料金针菇300克辅料食用油适量盐适量酱油适量香葱适量红椒1个白糖适量 浇汁金针菇的做法，共11个步骤
主料鱼丸适量牛肉丸适量虾条适量贡丸适量辅料空心菜叶少许盐适量 丸子汤的做法，共3个步骤
1.清热解暑中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。2.消除紧张具有保护肌肉、皮肤、血管的作用，消除紧张综合征。3.治疗口腔溃疡绿豆芽中含有核黄素，口腔溃疡的人很适合食用。4.防治便秘绿豆芽
这是一道菜就解决的晚餐~我发现自己真是越来越麻利~嘿嘿~北京的天气特别闷~你坐在这里不动都觉得喘气费劲更何况还在厨房闷着 。最近我家灶头坏了一个。总也腾不出时间去修某只总是很担心我，不想我一个人在家的时