在小米生长的那个小城镇，平时吃饭都少不了汤，饭前一碗鲜醇香美的汤，是每餐饭的开场戏之一。那些个家里头有适婚儿女的家庭，特别是儿女已有稳定的感情即将办喜事的，总是会在节日里煲上一锅与莲藕、淮山有关的汤
南瓜很有营养，也好吃。 主料南瓜三斤面粉两斤半辅料面种适量干酵母适量 南瓜馒头的做法，共6个步骤
一晃，毕业回家快两年了，烧菜的次数屈指可数。空闲的周末，忽然很是想念实习的一年时光和土豆煎饼的味道。
竹丝鸡煲红枣和枸杞，补血的首选，许多女性经期后都会用来调整恢复身体机能，具有补血养血、滋阴清热、补肝益肾等作用，加入白萝卜，可以帮助竹丝鸡更好地发挥气血双补的功效，疏肝理气、强筋健骨、延缓衰老。
鸡宝宝馒头做出来超级可爱，也是宝宝的超级美食，步骤我写的很详细，一步步来，不难的。
蒸熟的南瓜泥和面粉搅拌在一起，形成了天然的橙黄色，用来做包子，颜色比面粉原色更加吸引孩子，而且南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，真是一个营养丰富的宝瓜！
肉丸子是我的最爱，香椿珍珠丸子是第一次尝试哦！！嘿嘿，还不错！！ 主料香椿适量猪肉馅适量糯米适量鸡蛋适量辅料食盐适量味达美酱油适量鸡精适量白糖适量香油适量胡椒粉适量
紫薯营养价值高，直接蒸熟吃口感较干，加上酸奶，味道美极了。。。 主料紫薯160克酸奶200克
一款可以当主食，甜品和小吃的小饼，大人小孩都喜欢。 主料小紫薯3个红薯1个辅料白面适量糯米粉少许
紫薯漂亮的颜色特别适合做各种点心，和上紫色和白色两色的小面团做成雨花石样子的小汤团~ 真是赏心悦目！撒上些些香香的玫瑰花~ 这个早晨突然就那么美好
莲藕胡萝卜猪骨汤是常见的家常汤煲，莲藕被喻为水中黄金，富含大量的维生素C，和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素；胡萝卜质脆味美、营养丰富，可益肝明目，通便防癌，增
很简单的早餐，配上一碗白粥，既营养又美味，不油腻！ 主料鸡蛋适量洋葱适量火腿适量土豆适量辅料淀粉适量盐适量黑胡椒适量鸡精适量
初夏正是吃豌豆的季度，趁着豌豆嫩的时候，赶紧吃吧，晚了就不好吃了。 主料豌豆带壳500克辅料八角1个盐适量香油适量
食用豆腐渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。
关于香椿的美食又出炉了！！今天是一道酥炸香椿鱼！香椿鱼，其实与鱼无关，只是炸出来的外形酷似小鱼，又因鱼与年年有余的余谐音，图个吉利，故而得其名。
香椿原产于中国本土，就博大精深的中华文化来说，不知先人们给香椿的命名是否和春天有关系是无从考证的了，但这种树上的蔬菜，如玛瑙、如翡翠的嫩嫩小牙牙在寒意料峭的初春里飘香大江南北，真的是给我们带来春天的
这道香椿的菜很赞的！！很适合忙碌的早上！！上班忙碌的早上吃上这样的香椿卷煎饼，再配上一碗小米粥！是不是不错呢？
小芋艿做的，小芋艿本身就比较滑，所以不妨猪油也很润。没放猪油，糖也没放那么多，口感依然细腻润滑，很适合在减肥的童鞋哦！
主料绿豆面适量中筋面粉适量辅料温水适量肉馅适量鸡蛋适量面糊适量 炸咯吱的做法，共17个步骤
外观光滑，鲜亮，没有鳞片，肉和浆粉的黏结好，不脱壳，腌制的产品上浆后进行油炸，酥脆多汁的口感；如果和面包屑一起使用，会有不同凡响的口感和外观；您可以轻松的作出许多美味，如：黄金鸡柳、鸡柳、五香金甲鸡
蚕豆既可当零食又可做菜煲汤，是一种大众食物。蚕豆中含有大量的钙、钾、镁、维生素C等，有增加记忆力和健脑作用。胡萝卜中所含有的胡萝卜素，进入人体被吸收后，可转化成维生素A，经常食用可增强免疫力，抗癌防病
主料米饭适量瘦肉适量辅料BB烧烤酱适量生抽适量BB番茄酱适量 米饼夹肉的做法，共5个步骤
主料韭菜适量鸡蛋适量花生油适量香油适量面粉适量辅料盐适量 烙韭菜饼的做法，共9个步骤
这个木耳汤较为清淡，有汤有肉有菜，在夏天吃很适合，伴饭伴粉面都好吃！
主料小章鱼8只鸡蛋1粒面粉2汤匙澄粉2汤匙鸡精粉少许辅料幼盐少许 章鱼小圈圈的做法，共8个步骤
上次买的玉米面本来想做馒头的，可惜失败了，正在烦恼着这些玉米面要怎么处理呢，一直都用面粉做饼，今天就来试试用玉米面能不能做饼吧
槐花具有抗炎、消水肿、抗溃疡、降血压、防止动脉硬化、抗菌等作用。中医认为其味苦，性凉，可清热、凉血、止血，并可预防中风。野生槐花属纯天然绿色保健食品，香甜可口，美味稽食，富含多种营养成分，槐花高含花
主料小芹菜75克辅料面粉200克 小芹菜麦饭的做法，共5个步骤 1/5.小芹菜摘洗干净