菠菜+松仁+豆腐干，这样的营养早餐，可以让你一天有活力。

主料
厚百叶1张	松仁适量	菠菜150克
辅料
盐1茶匙	芝麻油1茶匙	白糖1/2茶匙
生抽1/2茶匙

松仁菠菜卷的做法，共6个步骤

1/6. 材料准备；

2/6. 百叶沸水煮一会，去除豆腥味，沥水备用；

3/6. 菠菜入开水烫煮30秒后(我怕不熟就多煮了会就有点太烂了），捞出沥水；

4/6. 加入盐、糖、生抽和芝麻油拌匀；

5/6. 将百叶铺在干净的案板上，在靠自己的一头均匀的铺上菠菜碎，放上松仁（后来发现我隔天做的应该不要放先，早上都软了);

6/6. 慢慢卷起，最后斜刀切开摆盘（我是用保鲜膜包好了放冰箱，明天微波炉叮一分钟再切）。