主料 | ||
南瓜泥适量 | 面粉适量 | |
辅料 | ||
花生油适量 | 酵母适量 | 无铝泡打粉适量 |
盐适量 | 食用碱适量 |
自制健康南瓜油条的做法,共14个步骤
1/14. 南瓜泥
2/14. 南瓜泥中加入酵母、无铝泡打粉、食用碱、盐和面粉,不用加水,和成软硬适中的面团,和面时不要一次把面粉全放上,要分次地加。
3/14. 和好的面团。
4/14. 把和好的面团用手按成表面有许多小坑,倒入适量花生油,用手背继续按,让面团慢慢地把油吸进去。
5/14. 揉成光滑的面团。
6/14. 整理成扁平的长条状,用保鲜膜包好,先放在室温处发酵4个小时,再移到冰箱继续发酵8小时。
7/14. 发酵好的面团取出,揭开保鲜膜,继续放在保鲜膜上。
8/14. 用刀切成稍宽一点的条。
9/14. 两片叠在一起。
10/14. 用筷子压一下。
11/14. 取下筷子。
12/14. 小锅热油至八成热。
13/14. 用手拿起做好的油条坯,两手稍往两头拉一下,放入油锅中。
14/14. 炸至两面金黄,捞出控油,趁热吃吧。