准备材料：莲藕2个、椒盐适量、白胡椒粉适量、盐适量、香葱少许、油1000毫升。莲藕去皮洗干净，切成薄片沥水备用。将油倒入锅中，待油温升高至4成时将藕片加入锅中翻炸，直到藕片颜色变为金黄色。将藕片盛出，加入盐
准备材料：棉花糖300g、奶粉200g、黄油100g、花生碎300g。黄油用小火化开，加入棉花糖。搅拌至化开时加入奶粉，继续搅拌均匀。离火加入花生碎，放入烤盘，压实，放凉。硬了之后就可以切块即可。牛扎花生糖的做法：1、
准备材料：花甲、鱿鱼、姜、蒜、葱、洋葱、鸡精、盐、黄瓜、芹菜、啤酒、豆瓣、蚝油、红花椒、辣椒段。花甲焯水清洗，鱿鱼须焯水改刀。黄瓜和芹菜切段改小条，蒜瓣切两半，沙姜切片，葱切小段，洋葱切条。起锅烧油，
可乐饼，口感咸香酥脆，外焦里嫩，营养学家指出，吃薯类不必担心脂肪过剩，因为它只含0、1％的脂肪，是所有充饥食物中最少的，每天多吃薯类，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉。这款可乐饼没有经过油炸，是用
吃时，准备寿司醋用。因为宝宝也吃，就没放寿司醋到饭里。主料海苔3个黄瓜1条米饭300克香肠2条肉松1个辅料香味酱1支热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)食材名称食材份量热量标准度量(
味道超级棒，方法也很简单，喜欢的人赶紧动起来吧`主料米饭适量火腿适量鸡蛋饼适量海苔适量红萝卜适量辅料寿司醋适量黄瓜适量热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)食材名称食材份量热量
主料鸡腿2个米饭适量胡萝卜适量西兰花适量辅料盐适量料酒适量五香粉适量蜂蜜适量生抽适量热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪鸡腿克1
日式元素太多了，寿司啊，刺身啊，各种渍物，天妇罗等等。天妇罗是油炸的，不建议吃多，偶尔吃次还是不错的。主料西葫芦1根青椒1根红椒1根茄子1根香菇5朵手指胡萝卜2根虾仁5个辅料盐少许胡椒粉少许日式酱油10克天妇罗
这是以前做的没有上传，今天看照片看到了就给大家分享一下！主料紫菜3张胡萝卜1根香肠1根鸡蛋1个玉米粒少许米饭适量辅料黄瓜1根白糖少许醋少许番茄酱少许热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供
味道很不错主料米饭500克糯米300克海苔片3个黄瓜1个胡萝卜1/2个咸蛋黄1个辣白菜1条寿司大条1个火腿1个肉松100克鸡蛋1个辅料韩式辣酱1勺番茄酱2匙沙拉酱2匙千岛酱2匙盐2勺白砂糖5勺寿司醋5勺热量/卡路里计算 (可
味道很不错主料米饭500克糯米300克海苔片3个黄瓜1个胡萝卜1/2个咸蛋黄1个辣白菜1条寿司大条1个火腿1个肉松100克鸡蛋1个辅料韩式辣酱1勺番茄酱2匙沙拉酱2匙千岛酱2匙盐2勺白砂糖5勺寿司醋5勺热量/卡路里计算 (可
1，餐厅里的大阪烧我从来不爱，不论正宗不正宗，总是黏答答的面糊裹着一堆稀碎的馅料，口感差，味道也少有好的。改良版好吃太多，老公吃了肯定会更加爱我！2、好做。备料到做好不过十分钟，试想施施然走进厨房，十分
这个菜是在2010年注册大厨艺之初就准备好的，水印之类也是在当时自己制作上去的（不知道现在这个水印还是否合适），但种种原因一直没有上传过，现在终于有机会亮相了，希望大家喜欢主料寿司紫菜片1包黄瓜1根胡萝卜1根
这个菜是在2010年注册大厨艺之初就准备好的，水印之类也是在当时自己制作上去的（不知道现在这个水印还是否合适），但种种原因一直没有上传过，现在终于有机会亮相了，希望大家喜欢主料寿司紫菜片1包黄瓜1根胡萝卜1根
咖喱饭可以称为是懒人饭哈哈因为饭菜 都有了，呵呵，主要是我家宝贝爱吃，不爱让他在外面吃，总感觉不卫生，自己在家做经济又实惠。主料胡萝卜1根大米饭适量鸡胸肉100克辅料咖喱块2块紫洋葱1个土豆1个青椒半个盐少许
主料西芹适量肉末适量辅料土豆适量食用油适量剁椒适量盐适量鸡粉适量热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪西芹克31千卡17千卡1.61克0.
九肚鱼的学名叫龙头鱼，属狗母鱼科，又名狗母鱼、虾潺、豆腐鱼、狗吐鱼、狗奶、水龙鱼等。为何又将龙头鱼称为九肚鱼呢?说起来还颇有点意思。把龙头鱼称为狗母鱼（或狗吐鱼）是广东师傅的常见叫法，或许是由于饮食行业
自制油炸臭豆腐的做法，共10个步骤1/10. 看看原料吧 2/10. 豆腐切块儿。
豉香手撕包菜的做法，共6个步骤1/6. 白菜用手撕洗净，干辣椒对半剪开。
1铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉，然后洗干净，切断，上锅蒸10—15分钟即可，吃的时候可粘果酱或白糖，蜂蜜都可以。2山药削去外皮，切成小块，然后泡在盐水里面，排骨清洗干净之后，放入锅中，加入姜片，加入
1备好腊肠、山药、油盐、剁辣椒、葱、生姜汁、十三香、青辣椒和红辣椒。2将山药直接切片，青红椒直接处理后切块，腊肠直接蒸熟后切段了。3锅中加油爆香葱花，再将青红椒下锅了。加山药 、生姜汁和十三香调味。4接着加
1配料：山药300克、猪肉馅150克、料酒适量、葱姜适量、十三香适量、酱油少许、精盐少许、玉米油适量。2山药去皮切片蒸熟。3用工具按成泥状。4山药泥做好了。5猪肉馅方入葱姜末，料酒和十三香，酱油盐。6放入玉米油搅
1食材：紫山药450g、剁椒20g、大蒜10g、蒸鱼豉油10g。2紫山药去皮，泡盐水5分钟捞出。3剁椒自瓶中取出，蒜米剁碎备用。4切成2厘米左右的段，摆入盘中。5坐锅烧水，水开后入紫山药，大火蒸约12分钟，至山药熟透。6自蒸
1准备话梅，山药，清水，蜂蜜及冰糖，把山药的皮去除切成段状，蒸锅中加入适量的水，用大火烧开，山药放进去，再用大火蒸8分钟到10分钟，一直到筷子可以轻松插透山药就可以了，汤锅中加一些蜂蜜清水，冰糖，话梅，用
1如果是普通的砂锅，牛排骨一般需要炖两个半小时才可以熟。如果是高压锅，需要炖煮一个小时。因为牛排骨的密度高，肉质的韧性比较大。在炖之前先用清水浸泡10分钟左右，泡出血水然后再用热水漂一下。2牛排骨，牛剔肉
1鸭肉高压锅炖一个半小时左右，砂锅炖四小时左右才熟。2俗话说煲三炖四，鸭肉比较紧实，不容易熟，当然和炖鸭子的器皿也有关系，用高压锅炖鸭子的话，从鸭子放入高压锅起算，要一个半小时差不多鸭子才能炖好；3要是用
红糖淋菜不会糖分高，因为红糖的主要成分糖类为有机物，植物不能吸收利用，只能通过根部吸收水、无机盐。红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为片糖、红糖粉、碗糖等，因
粤式豉汁调味酱可以炖菜，粤式豉汁调味酱是一种以姜、豆豉为主料制成的酱料，为咸香口味，味鲜豉香，可用来蒸鲍鱼、焖排骨、蒸鱼、炖鸡、炖肉等。调味酱调味酱就是用于协调各类食品的味道，以满足食用者要求的酱状调