寿司怎么做,寿司做法,寿司如何做好吃

2023-02-20 外国美食 By:涮酷网
导读这是以前做的没有上传,今天看照片看到了就给大家分享一下!主料紫菜3张胡萝卜1根香肠1根鸡蛋1个玉米粒少许米饭适量辅料黄瓜1根白糖少许醋少许番茄酱少许热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供

这是以前做的没有上传,今天看照片看到了就给大家分享一下!

主料
紫菜3张胡萝卜1根香肠1根
鸡蛋1个玉米粒少许米饭适量
辅料
黄瓜1根白糖少许少许
番茄酱少许

热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
紫菜8千卡35千卡5.81克0.28克
胡萝卜39千卡37千卡1克0.2克
香肠554千卡508千卡24.1克40.7克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
玉米粒188千卡196千卡4克0.8克
米饭289千卡115千卡3克0.3克
总量6541177千卡
 热量1177千卡,相当于游泳196分钟消耗的热量...

寿司的做法,共6个步骤

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1/6. 把胡萝卜拿沸水煮2分钟。把鸡蛋放少许油煎一下(先打到碗里搅匀)然后把这几样食材切成长条。

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2/6. 要买寿司专用的。

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3/6. 少许糖放到小碗里

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4/6. 然后放少许醋和番茄酱(如果有寿司醋就不用自己伴)

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5/6. 把调好的汁和米饭狡辩然后铺在紫菜上薄薄的一成就可以!在把食材摆在上面(要摆在你卷的起点)

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6/6. 卷起来用刀一切就大功告成了!


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