主料猪肉250克莲藕1段豆腐1块辅料葱1棵姜1块蚝油50克五香粉10克花椒粉10克十三香10克盐15克鸡精5克面粉30克
天气转凉后，家里的老人血压升高，忙着医院、婆婆家、自己家三点一线的来回奔波，经常是在婆婆那里很晚才回来。忙忙活活的喝水也少，难免有点上火，尽管天气凉了，还是想吃点苦瓜给自己降降火。苦瓜，生吃它的营养
主料鸡胸肉1块辅料葱1棵姜1块大蒜4个五香粉1勺孜然粉1勺黑胡椒粉1勺花椒粉1勺盐1勺鸡蛋1个生粉50克面包糠50克蚝油1勺生抽1勺
自从家里添置了烤箱后，不但可以做出美味可口的面包、蛋糕等各类点心外，还可以做出肯德基般的烤翅，其味道和口感真无两样，而且自己做的更健康，吃起来更放心。今天做的这款烤鸡翅根，做法极为简单，只需腌制之后
主料剩米饭1碗鸡蛋2个火腿肠适量胡萝卜适量葱花适量辅料生粉适量盐适量 火腿米饭饼的做法，共4个步骤
冬季来了，美味的烤红薯是男女、老幼皆爱的美食，除了街边小吃烤红薯，只要有一台微波炉，我们可以再家里烤出十分美味的烤红薯呢！自家烤的红薯比外面的更香甜，更好吃。因为微波炉在加热食物过程中会把食物里的水
早上早起20分钟，给家人做一份更有营养和美味的早餐，对于我来说，很值。
早上最喜欢吃一个蛋啦~不管是鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋都是极好的！吃腻了白煮蛋的也可以试试香的流油的咸鸭蛋哦~
金黄黄很诱人的一款中式酥皮点心，搭配上黑芝麻的点缀，着实的可爱，一口一个满口的肉松。和传统的甜食相比，这款甜品更能讨年轻人的喜欢，吃过的人都是爱不释口啊！
花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，对平衡膳食、改善中国
这是我专门为我家小宝宝做的营养餐 主料土豆2个辅料肉馅200克黑米30克糯米30克大葱1段
进入深秋了，天气也逐渐冷起来了，为了抵御寒冷，我买了些阿胶块来做固元膏，经常吃阿胶可以益气补血，从而改善体质，也是女性美容养颜之佳品~~~
板栗，性味甘温，入脾胃肾三经，有养胃健脾，补肾强筋，活血止血等功效。 板栗含有核黄素，丰富的碳水化合物，蛋白质、维生素，糖类，可有效治愈小儿口舌生疮，成人口腔溃疡，供给人体较多的热能，帮助脂肪代谢，
酒糟可以算是上海一大特色。本人也是酒糟的爱好者。在家里做上这么一碗酒糟毛豆和朋友老公喝喝小酒聊聊天，是多么的惬意啊～
此糍饭糕营养好吃制作特简单，我经常在家里做当早饭吃，早上一碗小米粥，外加糍饭糕，外香酥里糯，特好吃，大家可以试试。
其实呢，PITA饼就是一种柔软，微发酵的大饼。它被用在地中海，巴尔干和中东菜肴上比较多。有点类似中国北京的夹馍，但比夹馍更大更薄。在以色列的面包店，食品店或是超市都能找到这种保存方便简单的主食。来说说藜
西餐里，有一道小点，叫做红酒梨。红酒梨，是以西洋梨为主要材料，加入香气浓郁的红酒，以及各种香料，一起熬煮而成。它的味道酸甜，气味芳香。这道小点里，既能品尝到梨子的清新，又能体味到红酒的微酸和回甘，所
普通的南瓜饼油煎的感觉很不健康，这种样子的口感软糯而且是蒸的，少了很多油腻感。里面的豆沙是自己熬的，因为觉得外面买的豆沙除了甜，口味很奇怪。上面的南瓜蒂可以用枸杞或者其他青柠皮等东西代替，也可以用可
木瓜是众所周知的丰胸水果，此外它的营养成分的其他功效也都很棒。这个网上都可以搜到，我就不粘贴复制了哈。。今天要做的是一款经典的意式点心--沙巴雍。沙巴雍（sabayon），又叫萨芭雍或者沙巴翁，是意大利的一
听说外面买的香气十足的爆米花有致癌物，只有自己动手做了。 主料爆裂玉米适量辅料黄油适量白砂糖适量
主料栗子200克辅料白糖适量色拉油适量 糖栗子的做法，共7个步骤 1/7.将买回来的板栗清洗干净；
奶香馒头棒，无论当早餐，还是零食，都是不错的选择，酥中带脆，脆中带甜，甜而不腻，非常爽口，如果要是馒头，我想我是不会吃的，只是换了种吃法，就让你的味蕾大增，我爱美食，他给我带来快乐，让我享受生活。
《传奇》的歌词里说的好，只因在人群里多看了你一眼，再也没能忘掉你的容颜。对于这道香酥洋葱圈亦可如此，只需一口，便是一段绵延的爱恋。说来洋葱，我是从小不喜欢吃的。小时候爸爸怕我养成挑食的毛病，对我不喜
?其貌不扬的一道简单土豆菜肴，却有着惊人的美味。这是我上次在朋友家做客时，一位英国的女士所制作的家常菜，品尝之下觉得甚是喜爱，回家后自己也迫不及待的试了又试，总也吃不厌烦。
主料绿豆泥适量芝士片适量西瓜适量海苔适量 美羊羊的做法，共6个步骤 1/6.取适量绿豆泥搓圆按扁
脂渣源自青岛民间，是一种制作简便，营养丰富，味道香浓的特色食品。脂渣，俗称压缩肉，是取猪腹肌肉，经去脂、压榨，辅以食盐、味精调配而成。脂渣，虽然和一般猪肉比油脂能少些，纤维质比较多，但也属高热量值食
一直惦记着孟老师的这饼干，一直没舍得动手。因为模具不太合适，因为高纤口感的饼干通常不太受欢迎。然而，那些坚果不用来试试这饼干，真是心有不甘。那个小方烤盘，不知道大小如何呢。翻出来一量，正合适。天时地
酸甜的柠檬凝乳加上酥脆的烤面碎，做法简单又充满情调的精致甜品~ 主料蛋黄3个柠檬2个砂糖100克底筋面粉或普通面粉70克红糖30克白砂糖30克辅料盐1克无盐黄油100克