主料黄豆100克新鲜百里香7克辅料黄片糖33克 百里香豆浆的做法，共2个步骤 1/2.将黄豆泡透用豆浆机制浆滤掉渣，豆浆加入百里香、黄片糖用小火煮溶糖并将百里香煮出香味；
主料黄豆100克辅料纯净水1000克内脂2克 原味豆浆 豆腐脑的做法，共12个步骤 1/12.黄豆洗净后用纯净水泡至7-8小时，泡至豆子全部鼓涨饱满表面无皱即可。（夏天泡豆提前一天放置冰箱，第二天一早就可以用了。夏
主料糯米10克燕麦仁20克黑米10克花生10克红枣6枚枸杞10克小米20克早餐奶适量辅料冰糖适量
主料糯米随自己南瓜100克山药100克小麦随自己辅料白糖随自己 山药、南瓜、糯米、小麦粥的做法，共3个步骤
天气热了，来一碗豆腐花还真的不错，又营养 主料黄豆300克水3200克辅料内酯3.5
养生食品自己做，不添加任何添加剂，安全又放心！ 主料珍珠米10/1杯核桃2个杏仁10粒红枣4个麦片适量水1300毫升
黑芝麻营养丰富，搭配核桃仁，红枣味道棒极了！这样一碗香浓的黑芝麻糊作早餐是不是很滋补？如果家里有小宝宝，也是极好的宝宝辅食呢！
最近头发没啥光泽了，给自己补补 主料芝麻2两大枣4个杏仁几个干桂圆几个小米2两糯米2两葡萄干一把
主料黄豆150克水1000毫升白糖适量内脂3克 豆浆机＋电压力锅＝做豆腐脑的做法，共6个步骤
主料鲫鱼1条豆浆200毫升高汤1碗胡萝卜半根莴笋半根色拉油适量料酒1勺盐少许白胡椒粉少许香油几滴姜片3片
薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。在这炎炎夏日，让我们一起“清凉一夏”！
夏日早餐吃什么，那来杯核桃杂米豆浆吧，营养也有了，味道也有了，够我们早上精神好好去面对一切呢。
超级超级简化版，因为我是个懒人~哈哈,太简单了，就没拍过程图 主料芒果3个辅料椰子汁随意白砂糖随意
主料黑豆适量黄豆适量 黑豆黄豆浆的做法，共2个步骤 1/2.黑豆多点，黑豆和黄豆比例是2：1，隔夜泡好
主料银耳一大朵草莓适量砂糖适量水适量 草莓银耳露的做法，共10个步骤 1/10.草莓去蒂，反复清洗干净，切成薄片；银耳提前泡发，摘掉根部，洗净备用。
紫薯加上椰浆，既有颜值又有纯正的浓浓椰香，再搭配牛奶和炼乳，营养美味全都有了。
椰香木瓜汁具有美白养颜之功效，尤其适合MM们饮用^_^。 主料木瓜70-75（四分之一个木瓜）克椰汁20克糖水30克
家里有读书郎，每顿饭都要必备饮品，或者果汁，或者是牛奶，或者是豆浆。今天就做了黑豆红枣 浆。黑豆的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质， 红枣就更不用
主料黄豆1小杯红豆半碗糯米小圆子适量辅料糖桂花1勺 豆浆红豆圆子的做法，共8个步骤
主料玉米一根南瓜100克清水800毫升 玉米南瓜汁的做法，共9个步骤 1/9.玉米剥掉外皮，南瓜去皮
豆浆大家都喜欢，也都喜欢自己在家做。如果用料理机，又是打磨，又是煮的很费时间。如果用全自动豆浆机呢，虽然省心，却要过滤渣滓。而且热豆浆要放好久才会凉，这大夏天的实在不想做。这时候原汁机可以帮忙了，只
猕猴桃是水果之王，功效自不多说。黄瓜富含丰富的维生素C 也是夏日的好伴侣。雪梨是令人生机勃勃、精力十足的水果(水果食品)。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素(微量元素食品)碘，能维持细胞组织的
黄红色食物富含胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。番茄中的番茄红素又是极强的抗氧化剂，每天摄入16毫克，可将晒伤系数下降40%
营养米糊，早餐喝，活力充沛一整天！ 主料黑芝麻10克玉米渣10克小米10克燕麦10克黑米10克红小豆10克
庆中秋，品黄桃！肉黄质细，柔软多汁，营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂，常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。
南瓜的吃法也很多，可以直接南瓜粥、南瓜饼、南瓜馒头,上周做芋圆配料剩下一大块，突然想到豆浆机的浓汤功能还没试过做出来的东西是什么样的，超级简单还好喝。