猕猴桃是水果之王，功效自不多说。黄瓜富含丰富的维生素C 也是夏日的好伴侣。雪梨是令人生机勃勃、精力十足的水果(水果食品)。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素(微量元素食品)碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙(钙食品)质运送到骨骼。

主料
黄瓜一根	雪梨一个	猕猴桃一个

黄瓜猕猴桃雪梨汁的做法，共4个步骤

1/4. 去皮（猕猴桃去皮妙招见我上一篇）

2/4. 切块

3/4. 放入原汁机

4/4. 大功告成

小窍门

雪梨和黄瓜都性凉，脾胃虚弱的人少吃