这是我常做给自己吃的一道美羹，既可以饱腹，又很营养，喝多了也不用怕长肉，可以当早餐、夜宵来吃，也可以配面包、豆沙包、沙拉之类当做减肥时的正餐，很值得尝试的汤羹哦。如果在新鲜玉米上市的时候，将鲜玉米粒
主料杏仁150克辅料大米40克清水500毫升冰糖适量 杏仁米浆的做法，共21个步骤
杏仁茶又称杏仁酪或杏酪，是由宫廷传入民间的一种风味小吃。清初朱彝尊《食宪鸿秘》杏酪：京师甜杏仁用热水泡，加炉灰一撮，入水，侯冷，即捏去皮，用清水漂净，再量入清水，如磨豆腐法带水磨碎。用绢袋榨汁去渣，
这次的酸奶中加入了蜜红豆、燕麦片、黄桃、樱桃，搭配出一盘多彩缤纷的酸奶大餐。
主料恒寿堂柠檬茶适量苹果适量凉粉适量辅料煮好的小西米适量 水果粒粒冻的做法，共11个步骤
夏天太热，吹空调后会感到嗓子疼痛，干哑，快来试一试学习简单又实用的蜂蜜炖雪梨吧！
我家宝宝是纯母乳喂养，所以到6??个月后，才开始添加辅食，主要宝宝对食物兴趣很大，每次我们吃饭都会盯着我们看！
论葡萄的另一种吃法-变成冰爽的葡萄沙冰，炎热的天气，来一杯降降温吧 主料无籽葡萄适量雪碧适量冰块适量
都说银耳是平民窟的燕窝啊，哈哈我平时没事都会加上几颗红枣来上一锅对皮肤好不说，关键身边的朋友都喜欢酒酿也是好东西，今天无意把两者融合在一起，木有想到口感出奇的好啊更没有想到的是发到朋友圈一大帮人跟着
主料黄豆100克新鲜百里香7克辅料黄片糖33克 百里香豆浆的做法，共2个步骤 1/2.将黄豆泡透用豆浆机制浆滤掉渣，豆浆加入百里香、黄片糖用小火煮溶糖并将百里香煮出香味；
主料黑豆50g(豆浆机的一杯）适量椰枣2大颗适量烘焙用竹碳粉少许适量 无糖甜黑豆浆的做法，共4个步骤
功效：美容、排毒、养心、软化血管、补肾、补钙、防癌、护发、健脑。 主料黑豆量杯1/2黑米量杯1/5黑芝麻量杯1/5冰糖适量
党参具有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等。《本草从新》记载：“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。”玫瑰花作为可供食用的药物，是正
不一定多富贵，才吃燕窝，清甜入口，心情美丽。炖得恰到好处的燕窝，有股淡淡的蛋清香味，透明的色调，让人看着心情都澄澈起来。
亚麻子中含有三种非常重要的脂肪酸：Omega-6，Omega-3和Omega-9。这三种脂肪酸是人体所需要的最基本养份之一，而其中Omega-3和 Omega-6是人体本身无法产生的。这些脂肪酸可以加速新陈代谢，提高免疫系统能力，分解
最近在减肥～特意买的搅拌机榨果汁喝～苹果的减肥功效都不多说了，胡萝卜与苹果的营养可以相互结合更利于人类的吸收，在胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种物质进入人体以后可以转化为维生素a，对于治疗人类的夜盲
当酸甜的葡萄遇上香浓的巧克力and香脆的开心果，给你不一样的口感！ 主料原味巧克力2条开心果适量葡萄1碗竹签适量
青提在乳白色的酸奶衬托之下，显得更鲜嫩翠绿。紫兰色的蛋白显得格外妖姬，在晶莹剔透的燕窝透射下犹如一面镜子，一副妖姬的倒影若隐若现，特别诱惑。 炎热的午后，来一杯特觉清爽!高蛋白低脂的搭配更健康，身体完
苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。世界上只有法、俄、德等少数
这次买的葡萄是香妃，不是很甜，根据个人口味调配 主料葡萄500克冰糖适量 葡萄沙冰的做法，共5个步骤
哈哈哈哈，看到这个造型，我都不好意思说，但是，是好吃的。夏天还是得好好吃水果
主料黄豆25（豆浆机量豆杯半杯）克去皮南瓜112（差不多1个中等苹果那么大）克燕麦片10（豆浆机量豆杯半杯）克
此款排毒水具有美白的功效，可以帮助你改善晒后肌肤哦！ 主料奇异果1/2颗柠檬片3片辅料枫糖浆1大匙饮用水300毫升
材料有限 自己喜欢什么蔬菜也行 可以加紫甘蓝更好吃 主料生菜一棵鸡蛋两个紫薯两条
主料珍珠适量木薯淀粉50克沸水50克红糖10克辅料奶茶适量红茶5克淡奶20克速溶咖啡10克方糖3块水300毫升
主料雪碧+锐澳蜜桃味鸡尾酒混合冻成冰1瓶树莓5颗水蜜桃1个芒果1个薄荷叶3片
绿豆是家庭常备的夏季消暑良品，清暑开胃，老少皆宜。凉凉的绿豆沙冰很适合夏季食用。
从淘宝上买来的乌梅,配桂花加红糖煮了水来喝,没想到非常的好喝,乌梅淡淡的烟熏味,淡淡的桂花香,酸酸甜甜的味道.