最近上火的比较严重，所以吃点清淡的东西降降火气。豆腐是黄豆的成分，黄豆味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效;。黄豆还能抗菌消炎，对咽炎、结膜炎、口腔炎、菌痢、肠炎有效
主料鸡蛋2个小白菜70克香菇10克辅料料酒适量盐适量 香菇小白菜鸡蛋汤的做法，共11个步骤
炎热的夏日人特别懒惰没什么胃口，不想喝浓汤不想炒菜，简单的番茄海鲜汤，十分钟搞定！简单又美味~~~
小时候，妈妈每次剁猪食都会把剁细的芭蕉芋淘洗一遍，把沉淀下来的淀粉过滤、去杂质，给我们调制红糖凉粉，在那个物质贫乏的年代，这些凉粉不但能让我们充饥，更带给我们许多快乐。虽然现在人们的生活好了，但芭蕉
超市转了一圈，买了一点海鲜， 大家换换口味。 主料青虾8只海兔子若干辅料姜适量生抽适量醋适量盐适量花椒几颗
初夏，正值吃毛豆的时节，与亲朋好友小聚，做一盘酒香的水煮毛豆，大家一边吃一边聊着天，那是怎样一种惬意的感觉。
主料娃娃菜1棵黑木耳7朵牛肉丸5个辅料盐适量鸡精适量 家常三鲜汤的做法，共9个步骤
最近爱上煲汤了，俗话说，喝汤苗条又健康，又是花蛤鲜美的季节，尝尝这款汤吧，营养健康，口味清淡，一个字，鲜！
主料糯米适量粽子叶适量大枣适量 大枣粽子的做法，共6个步骤 1/6.将粽子叶用清水洗净，再用清水浸泡24小时，然后用开水煮3分钟。煮粽子叶的水不要倒掉，留着煮粽子用。
主料蒲瓜295克熟牛肉90克粉丝50克辅料生抽适量盐适量鸡精适量 牛肉蒲瓜粉丝汤的做法，共11个步骤
这个季节的苹果虽然保存的外表看着非常新鲜，但是经过半年多存放，口感营养差了好多。因为北方在这个季节几乎没有应季的水果，所以这种苹果卖的也不便宜，看着这些苹果孩子不爱吃，扔了又感觉可惜，于是做成了苹果
每次买鱼时，把肉肉多的部分剔成鱼片后，还剩下鱼头及部分鱼骨肉，怎么消化掉它又不浪费呢？用酸汤、麻辣底料就着吃，鱼又少了点，那我们就用它来煮豆腐汤，10多分钟就做好，既简单易做，营养又不少，又免去了煲1
主料桑葚，玫瑰酱适量辅料冰糖适量 玫瑰桑葚酱的做法，共7个步骤 1/7.看看原料吧
清甜的红豆汤细嚼之中带有一点点清香的陈皮味，一碗下肚丝毫没有甜腻的感觉。简单的食材，用最传统的搭配，煮出最令人回味的味道。陈皮，其实就是我们平时吃的橘子的皮，放置时间越久，其药效越强。中医学认为呈批
望潮菌菇煲这道菜也是在舌尖2上才第一次听说到的。没想到南方人会用望潮来做汤，而在我们山东望潮基本上是爆炒、酱焖，很少有拿来做汤的。望潮本身就是鲜物，再加上各种新鲜的菌菇煲成汤，味道更是鲜上加鲜。
主料糯米粉适量红小豆适量辅料水适量白糖适量 自制红豆馅汤圆的做法，共7个步骤
主料糯米600克辅料红枣随意南瓜200克白糖200克 南瓜馅切糕的做法，共4个步骤
主料红南瓜200克银耳15克辅料冰糖适量 银耳南瓜甜汤的做法，共9个步骤 1/9.材料：银耳（已泡发清洗）、红南瓜、冰糖
普洱人用来食用的枇杷叶不是水果枇杷的叶子，而是落叶乔木野枇杷的叶子，野枇杷属于榕树科，因叶片肥大有点象大象的耳朵，所以又叫象耳朵叶菜，因果实的外形象苹果，又名苹果榕。野枇杷叶其味甘，性平，有健胃消食
农历五月初五是端午节，民间有吃粽子的习惯。粽子叶要提前煮制3-5分钟，煮后需要将叶子单片使用刷子刷洗干净，糯米需要提前浸泡2小时后沥水备用.配方：糯米、瘦肥肉、干冬菇（先泡好）、虾米、瑶柱、酱油、食盐。
老公是南方人，特别喜欢吃甜甜糯糯的点心，为了吸引儿子，放了点胡萝卜添加颜色，做出来的美味胡萝卜豆沙汤团，很受老公和儿子的喜欢。
紫薯，食品中的佼佼者；芒果，水果界的宠儿。芒果爱上紫薯，一不小心钻进了紫薯团的心里....
酒醉鸡翅有很多种做法，有用米酒制作的，也有用黄酒制作的，还有用黄酒和白酒混合制作的。这其中还有加卤制汤料的腌制的，也有直接用黄酒腌制的，风味各有所不同。酒醉鸡翅最适合夏季食用，把鸡翅腌好后放入冰箱冷
剩下的烤鸡不够一个人吃一顿。所以把它利用一下，变成可口美味的早饭，也是很不错。
主料蚕豆615克冬瓜270克咸肉85克辅料盐适量鸡精适量 咸肉蚕豆冬瓜汤的做法，共11个步骤
主料土豆370克青菜80克开洋40克辅料盐适量鸡精适量 开洋青菜土豆汤的做法，共10个步骤
白玉菇，是一种珍稀食用菌，被誉为食用菌中的金枝玉叶。通体洁白，晶莹剔透；在口感表现上更为优越，菇体脆嫩鲜滑，清甜可口，是极具品味的美味佳肴。用它熬汤味道特别清爽、鲜美
黄桃牛奶西米露 主料西米200克辅料黄桃罐头1罐牛奶1盒蜂蜜两小袋 黄桃牛奶西米露的做法，共9个步骤