火龙果甜菜根养生果汁怎么做,火龙果甜菜根养生果汁怎么做好吃,火龙果甜菜根养生果汁做法

2023-10-16 减肥轻餐 By:酷爱美食
导读红心火龙果的颜色和甜菜根很像,都是那种艳丽的梅红;之前我介绍过甜菜根的功效,其实火龙果也是一种对人体十分有益的水果:虽然样子长得不好看,口感较其他水分充足甜味较足的水果它确实略逊一筹,但它含有很高的
红心火龙果的颜色和甜菜根很像,都是那种艳丽的梅红;之前我介绍过甜菜根的功效,其实火龙果也是一种对人体十分有益的水果:虽然样子长得不好看,口感较其他水分充足甜味较足的水果它确实略逊一筹,但它含有很高的花青素尤其是红心的,有明显的抗氧化、对抗自由基、抗衰老作用;另外它富含一般蔬果中少有的植物蛋白,能够和体内的重金属离子结合,排出体外,有很强的解毒作用;它的含铁量也比一般水果高,可预防贫血
主料
火龙果(红心)1个甜菜根1/4个
辅料
苹果少许

火龙果甜菜根养生果汁的做法,共3个步骤

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1/3. 甜菜根切块

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2/3. 火龙果切块

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3/3. 放入原汁机,若觉得口感太淡,可加入苹果调味。

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