| 主料 | ||
| 木瓜半颗 | 雪耳1朵 | 红枣3颗 |
| 百合6片 | ||
| 辅料 | ||
| 枸杞5 | 黄芪3 | 当归1 |
| 黄糖片一小块 | 莲子6 | 南杏6 |
1/11. 木瓜洗净，去蒂
2/11. 红枣，百合，黄芪，当归，枸杞，洗净，温水泡小会
3/11. 雪耳，加水泡软，去蒂，撕碎
4/11. 木瓜，去皮去籽，切块
5/11. 黄糖片一口
6/11. 加矿泉水或蒸馏水，或白开水（凉凉）
7/11. 放入锅里三脚架上，加水
8/11. 加南杏仁
9/11. 水开后，炖20分钟
10/11. 木瓜软烂为止
11/11. 起锅，装碗
慢慢炖
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