我呢！是个心血不足的人，跟我妈妈一样，所以每次回去她都会炖一碗水或者一碗汤给我，爱心，暖暖的。花旗参，广东叫人参，西洋参 益肺阴，清虚火，生津止渴。治肺虚久嗽，失血，咽干口渴，虚热烦倦。

①《本草从新》：补肺降火，生津液，除烦倦。虚而有火者相宜。桂圆肉 龙眼治疗虚劳羸弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚、头晕效果显著。此外龙眼还有抗老防衰的作用，因为它能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性，加上所含的丰富的蛋白质维生素及矿物质，久食可“使人轻身不老”；龙眼还能补气养血，对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效，是健脑益智的佳品；而产后妇女体虚乏力，或营养不良引起贫血，食用龙眼是不错的选择。龙眼是安神的，但是疲乏的人不要吃；否则会嗜睡。

主料
花旗参适量
辅料
花旗参10克	桂圆肉10克

花旗参炖桂圆肉 安神助眠的做法，共2个步骤

1/2. 所有的东西放进砂锅或者隔水炖就可以了，一锅端，非常好喝

2/2. 好吃也很好吃啊

小窍门

疲乏的人不能吃桂圆，否则嗜睡