收获的季节各种谷物纷纷熟落，现在的餐桌上挺时髦的就是吃杂粮谷物。一笼五谷丰登，不但颜色艳丽，更是营养丰富，你所需的营养都可以吃得到。

主料
金瓜适量	玉米适量	花生适量
紫薯适量

五谷丰登的做法，共5个步骤

1/5. 花生、栗子洗净表面，捏开小口。

2/5. 紫薯、玉米分别洗净，切寸段。

3/5. 金瓜洗净、切开去瓤籽，切小块。

4/5. 将食材依次摆入蒸笼中。

5/5. 大火蒸30-40分钟即可。

小窍门

1、若选择的原料口感较淡，可在其表面撒上盐。

2、材料数量根据喜好和人数自定，还可以根据喜好选择荸荠、山药、芋头等。

3、既可作为主食蒸熟蘸糖食用，又可用来制作菜肴、点心，深受人们喜爱的现代粗粮食品。