| 主料 | ||
| 芦笋适量 | 培根适量 | 蟹肉棒适量 |
| 芝士片适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 椒盐粉或黑胡椒粉适量 | |
1/7. 芦笋切除部份老根，再一分为二；开水中放点盐，放入芦笋和蟹肉棒煮一分钟；
2/7. 将芦笋取出过遍凉水，这样会让它的口感爽脆；
3/7. 培根也一分为二，如图，放入芝士片，芦笋、蟹肉棒（觉得太大，也可以对半切）；
4/7. 卷起来，用牙签固定；
5/7. 依次做好所有的芦笋培根卷；
6/7. 平底锅热油，将培根两面煎熟，即可。* 我用的是电饼铛，也可以放入烤箱烤，或微波炉叮熟。都是易熟的食材；
7/7. 最后，撒点椒盐粉，或黑胡椒粉，就可以开吃啦……
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