| 主料 | ||
| 杏鲍菇2只 | 芦笋5根 | 红椒半只 |
| 生菜少许 | 日式沙拉汁100毫升 | 白糖20克 |
| 盐少许 | 胡椒粉少许 | |
1/8. 准备好食材后
2/8. 将红椒切成小块，芦笋切成小段，杏鲍菇切成小方块待用
3/8. 取一个冷冻食品袋放入切好的食材后，倒入沙拉汁
4/8. 加糖和盐胡椒粉调味拌匀放入冰箱冷藏半小时
5/8. 然后取出用竹签将食材交替串好后放入烤盘中
6/8. 放入预热好的烤箱中以180度的上下火烤10分钟左右即可
7/8. 取出放在生菜叶上洒上芝麻
8/8. 开吃时还可以蘸上丘比芝麻口味的沙拉汁哦！
可以用家中现有的食蔬
自己家有烤箱就是方便想吃什么就做什么，想什么时候吃
主料鸡柳200克面粉50克面包糠100克鸡蛋3个辅料生抽2汤
主料西米150克纯椰粉3包芋头150克水800克辅料白糖适量
主料瘦猪肉250克鱼露适量辅料麦芽糖适量蚝油适量盐适量
薯片，是一种很受欢迎的零食，特别是女孩子的最爱。但
火龙果，别名红龙果、情人果，含有蛋白质、膳食纤维、
主料松花蛋4个鸡蛋7个辅料盐适量味精适量五香粉适量
主料杏鲍菇2个辅料青红椒少许植物油适量椒盐适量 ?椒
这块鱼柳买了很久，一直放在冰箱里，某天晚上，儿子突
主料鸡蛋3个辅料低筋粉500毫升黄油50克葡萄干50克白糖