黄芪是补气要药，红枣则是补血之物，这二者联用炖老鸡是我国民间补益气血的常用食补名方。入秋了，所以想到炖一锅鸡汤补补了！
大家都知道鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。鸡蛋的营养成分比较全面而均衡，人体需要的营养素几乎都有，无论
主料鸡蛋1个辅料葱适量味精半小勺盐半小勺食用油适量 潮式蒸蛋的做法，共12个步骤
主料嫩豆腐400克瘦肉200克鸡蛋清1个嫩肉豆粉适量辅料盐2小勺姜适量蚝油适量料酒适量糊椒粉适量葱适量
因为地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌等，地瓜除了平时可以煮成地瓜粥，我们还可以自己做成地瓜饼。非常的
看着各位筒子热情高涨地参加美食家主题赛，甚是艳羡，平时下班晚，根本没时间做饭，更别提参与大赛了。有时间就上来看看大家的参赛作品，顺便也学习学习。有段日子没吃豆腐了，碰巧看到以前卖卤水豆腐的摊主在，就
早餐不但要吃，还要吃的有营养，只要稍微有时间，我就会自己动手做早餐，今天的早餐是【土豆鸡蛋煎饼】一碗杂米糊和一个小菜。今天特意分享给朋友们，希望大家喜欢！
面粉真的是个很好的东西，它可以变换出好多好吃的食物。最主要的是能让我们体验那份动手的满足与快乐。
据《本草纲目》注，南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎。 南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，
看到一道西式玉米浓汤，感觉不错，却不太喜欢黄油炒面粉的做法。索性去黄油面粉，做一道自己的浓汤。火腿肠没了，只好用尚存的广味腊肠顶上。削下玉米粒的玉米棒子，放到锅里煮一煮，让棒子里的玉米香融入水中。只
鸭翅膀虽然没有什么肉，但是价格比起鸡翅膀便宜的多。用烤箱烤出来的鸭翅膀，飘着浓浓的孜然味道，就如在野外吃烧烤一样，很惬意！特别是在看电视的时候，啃上一个，其乐无穷！
全家人都爱吃的一道简单的菜菜，就是洋葱煎蛋。早晨起来5分钟搞定，即美味又省事。
主料年糕适量咸菜一袋火腿适量辅料葱花适量大蒜适量蚝油适量盐适量鸡精适量
嫩滑爽口的鸡蛋羹出锅了。。。。让人怦然心动的美食－给你的那位也来一份吧！
每次看到JMS的烤箱菜、面包和蛋糕，我就有想买烤箱的冲动，可是想想算了，现在住的房子小，厨房也小，等以后搬新家再买好了，微波炉做的也美味。
主料馒头适量火腿适量鸡蛋适量辅料香菜适量黄瓜适量芝麻适量盐适量清水适量
主料鸡脯肉一条辅料沙茶酱两勺酱油一勺洋葱适量白糖适量盐适量 沙茶鸡柳的做法，共7个步骤
主料鸡胸肉1块鸡蛋2个面包渣半碗辅料胡椒粉小半勺食用油100克盐小半勺 好吃的鸡米花的做法，共7个步骤
主料熟鹌鹑蛋适量辅料番茄酱适量姜丝适量食用油适量 茄汁虎皮鹌鹑的做法，共4个步骤
很喜欢的早餐，特别爱吃肺片，米粉QQ的口感很爽口。 主料米粉适量白菜叶适量辅料肺片适量生抽适量色拉油适量黑胡椒适量盐适量
在植物性食物中，唯有黄豆的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美，蛋白质含量高达35%-40%，是瘦猪肉的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的2倍.有田中之肉、植物蛋白之王、绿色牛奶之美誉。黄豆有健脾补血、利水的功效。可促进
去年的香椿芽就剩这些了，再留着也就不新鲜了。今天就把它做成香椿芽鱼吃了吧。感觉是很不错的选择。这种做法我们家人都很喜欢吃。欢迎美食家们都来品尝哈~
晒了白瓜干，自然就会谈到煲白瓜汤了，又收了几条新鲜白瓜，尝试着与白瓜干一起煲，加几粒圆肉，使汤稍有滋味。
冰糖葫芦是多少人儿时最美好的记忆，我也做了一下，感觉不错，用了百香果酱，之前做好的，等下发菜谱，一直没拍好照，百香果是从美天一个朋友那里买的，也体现了信任之美，在果酱那个菜谱里慢慢讲述！
面拖大排是我在上专升本时，对学校小食堂的最深记忆！每次只要有面拖大排我必买，外面脆脆的外皮，里面嫩嫩的大排！特别好吃！
第一次吃奶油烤杂拌是和先生在天津的起士林西餐厅吃到的，感觉味道很不错！
主料鸡排1块鸡蛋1个馒头1个辅料胡椒粉少许面粉适量番茄酱适量食盐1克酱油2勺食用油适量
主料土豆1个盐5克黑胡椒10克淀粉20克 麦当劳的薯饼的做法，共7个步骤 1/7.土豆呼熟，捣泥