山药味甘、性平，不燥不腻，入肺、脾、肾经；山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白
北京天气干燥，大家一起来喝汤吧，，嘎嘎嘎 主料老鸭看心情冬瓜看心情胡萝卜看心情薏米看心情辅料葱适量香菜看心情橄榄油看心情料酒黑、胡椒粉看心情姜适量大蒜适量
我是特爱吃芋圆的人，到外面吃十几块都吃不到几颗的，所以自己经常做点放冰箱里煮来吃吃，当然我也折腾过各式各样的芋圆，今天来款双色琉璃状的，有点象汤圆吧，但比汤圆吃起来更Q啊，配了牛奶西米，很好吃的甜汤
夏天开胃汤 主料黄瓜1个鱼丸适量辅料芫荽1棵冬菜适量 黄瓜鱼丸汤的做法，共7个步骤
灵芝药性为平性，一年四季都可食用。灵芝中含有150多种有益于人体的营养成分，其中富含的有机锗，能使人体血液循环通畅，增强人体对氧气的吸收能力，促进人体内的新陈代谢，有清血行气、改善体质的功能，故而可以
猪肋排不但肉质鲜嫩，更含有很高的蛋白质、维生素B、锌和铁，而卡路里、脂肪和胆固醇的含量则相对较低，可以均衡人体内所需各种营养物质和维生素，对人体健康非常有益处。用竹荪来搭配猪肋排，油腻感立即跑光光呀
鸭子常年在水中生活，鸭性偏凉，具有滋阴养胃 、利水消肿的功效。老鸭营养丰富。据研究测定 ，在每100克的鸭肉中，富含蛋白质16 5克，脂 肪75克，还含有钙、磷、铁、各种维生素和碳 水化合物等营养成分。山药又
西红柿是饭桌上非常常见的食物，不仅味道鲜美可口，而且里面的番茄红素，可以抵抗衰老，补肾养血，滋阴润燥。对于男士来说，番茄红素还能明显降低前列腺的发生几率，现在都市上班族天天坐在办公室里，运动逐渐减少
婆婆把苔菜戳熟给我们了，爸爸给我了一些肉馅，我决定做个丸子汤给老公尝尝，两边爸妈的心意做的菜还是蛮不错的。
主料嫩豆腐适量香菇适量胡萝卜适量芹菜适量辅料盐适量姜适量鸡精适量胡椒粉适量水淀粉适量葱适量
过年买的金华火腿，一直到3月份了还没舍得吃，今天先来做这道菜，有汤，有菜，有豆制品，还有肉。一锅出，全齐了！ 不说了，我先开动了！
老爸手戳了，俺来献上鲜香美味又营养的大骨汤：）味道真心不错~下了自己一跳呢~颇受好评~
主料猪肚500克辅料淮山1野生红菇1莲子1盐1 养胃健脾淮山红菇煲猪肚的做法，共5个步骤
主料面条适量蛋卷适量辅料菠菜适量排骨汤适量精盐适量调味鲜适量鸡精适量香油适量
主料小排500克萝卜半根黑木耳若干枚辅料盐适量料酒适量香叶2片食用油少量 萝卜小排汤的做法，共8个步骤
所谓“早生子”就是汤里面有红枣、花生、莲子，喝了当然不是真的早生子。。。只是刚好取个好意头。这汤大补啊~~而且凤爪富含胶原蛋白，美容养颜
这些都是老妈的拿手菜，我的最爱，怕以后老妈不在身边自己不会做，所以拍成视频，做了“老妈秘传”这系列，因为是早年拍的，画质比较模糊，截图也很难，不过好吃死毋庸置疑的~！这粉丝逢年过节必做，相对于外面买
本来不喜欢搞菜谱的，但这个没有，我又拍的这么好看，不传上来我于心不忍，好难受好纠结好惆怅，只好写个菜谱了。以后我会多写的。这个真是非常简单，几本属于零失败的。菜鸟们，飞起来吧。
是我这地方的酒桌上必不可少的一道菜 主料猪肚半个姜一块金针菇适量葱两根鸡蛋2个
主料冬瓜250克元贝20克辅料姜丝少许盐少许 元贝冬瓜汤的做法，共4个步骤 1/4.冬瓜去皮，切适量大小，备用；
主料蹄膀适量榴莲皮（白色的部分）适量辅料姜适量 妈妈做的菜 榴莲皮蹄膀汤的做法，共1个步骤
主料瘦肉100克金针菜1小把粉丝1把辅料姜1小块葱2根盐适量料酒适量生抽适量淀粉适量胡椒粉适量鸡精适量
主料龙骨适量红菇适量胡萝卜适量辅料枸杞适量 红菇龙骨汤的做法，共3个步骤
黄辣丁还是做辣的好吃一些，这个汤虽然算得上鲜嫩却少点说不出的味道。 主料黄辣丁400克白玉菇100克豆腐400克辅料葱少许姜少许
谢谢你每次为两个人家常便饭做的每道菜，每次推门进家闻着饭香看着灶前忙碌着的你都想抱你跟你说句辛苦你了。吃这道菜的时候吵了一架，自己其实总错过这些把握点滴小幸福的机会，在用心往两个人使劲这件事情上差你
南方天氣渐渐轉熱，來碗加了河粉的叻沙（Laksa）。说穿了，叻沙就是用咖哩、虾膏、鱼露、蒜酥、乾蔥、辣椒、香茅、南姜、椰奶?等地方特产为材料煮成汤来下面，是新加坡和马来西亚一代的大众小吃，每个城镇都有当地
主料杏鲍菇300克猪肉150克生菜五片辅料食用油适量盐适量生姜适量 杏鲍菇肉末汤的做法，共5个步骤
来一道清爽又好喝的汤吧！ 主料甜玉米半根豆腐一块钱的量五花肉一小块香菜或青葱适量辅料盐适量地瓜粉适量