| 主料 | ||
| 黑米红米适量 | 薏米糙米燕麦米适量 | 荞麦米大麦仁适量 |
| 黑豆红豆黄豆绿豆以上共4把 | ||
| 辅料 | ||
| 芡实莲子百合红枣适量 | ||
1/5. （吹哨子......)米米豆豆！集合!
2/5. 帮它们洗个集体澡......涉及隐私，无图。
3/5. 添6---10倍于米和豆的水，视米、豆比例及个人稠稀爱好而定。放入慢炖锅。
4/5. 只要您把慢炖锅开到自动档，它就会咕嘟嘟咕嘟嘟，4个小时后ok。这期间你连一眼都不用看它，睡觉、上街、打牌神马的，都随意了。
5/5. 这么一盛，配小菜还是咸鸭蛋都很幸福闹!
主料土豆1个胡萝卜2小根黄瓜半根辅料大蒜适量香菜适量
主料上海青1斤辅料蒜末少许生抽2勺白糖半勺 小孩都能
主料大白菜半个西红柿一个辅料蒜末少许白糖少许盐少许
主料新鲜海带丝适量莴笋半根辅料蒜头若干香菜1小把凉拌
主料豆腐适量蟹味菇适量鸡胸肉适量冬笋适量油菜适量辅
主料菠菜适量皮蛋1颗辅料枸杞适量姜蒜丝适量鸡汤1/2杯
主料香干若干韭菜芯若干辅料盐适量食用油适量鸡粉适量
主料金针菇300克辅料葱适量花椒油一勺辣椒油一勺香菜一
主料新鲜长茄子三根辅料姜适量盐一勺鸡精少量胡椒粉适
“藕断丝连”这个词想必大家都听过，一般横切藕的时候