作息不正常，又缺少运动，特别是南方的气候，体内很容易有湿气的，湿气是百病的根源，朋友们要多注意哦

主料
赤小豆一把	薏仁一把

袪湿红豆薏仁水，红豆薏仁浆的做法，共4个步骤

1/4. 红豆薏仁各一小把，泡一夜（4-8个小时）

2/4. 起床的时候把泡好的红豆薏仁洗净，煮20分钟，把红豆薏仁水当水喝

3/4. 剩下的豆别浪费，剩一点水用料理机搅成豆浆

4/4. 依个人口味加点糖，配点饼干或土司就是美味又营养的早餐了。特别适合上班族