冬瓜，清热解暑，利尿消痰，是夏天的最常见，也是最应节的一个菜。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效抑制糖类转化为脂肪，加上冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于喜欢纤体瘦身的众MM，可以有助于体形健美。鸭掌含蛋白质
请输入菜谱描述 主料虾皮适量冬瓜适量姜适量葱适量辅料盐适量鸡粉适量麻油适量
这么热的天里，很多人肯定都喜欢吃雪糕、喝冰水，甚至将水果放进冰箱里冰冻一段时间后急忙拿出来吃。其实这样容易搞坏肠胃。中医说，冬病夏治；在暑热的夏天，要经常用一些稍微温热或者温经的食材去帮助和驱复身
。 主料薏米100克绿豆100克辅料清水适量冰糖适量薄荷适量 薏米绿豆汤的做法，共9个步骤
在鹿港吃到的这个甜汤，觉得食材很营养，回来参照做了一下香糯可口哦！ 主料薏米200克花生50克椰粉100克冰糖30克
天气热了，来一碗冬瓜鸭汤，清火解暑去湿 主料鸭肉500克冬瓜500克薏米1把干贝适量辅料生姜适量盐适量
主料黄芪8克茯苓8克甘草2克麦冬8克仔鸡1只干香菇8朵木耳适量红枣2-4枚生姜1小块
食用芥菜会有很多的功效，也有很多的烹饪方式，今天就用简单的方法又能将其功效发挥到极致！芥菜的功效与作用 芥菜性温、味辛，归肺、胃经；有宣肺豁痰，利气温中，解毒消肿，开胃消食，温中利气，明目利膈；主治
桑拿天已过，温度依然居高不下，内火仍旧聚集在体内，朴实的绿豆汤是清热解毒之首选，从过去到现在仍旧是夏季首选的清热败火的汤水，经久不衰，随着生活条件的提高，相应的会添加百合、莲子，增加了润肺的功能，若
主料冬瓜适量薏米适量辅料盐适量 冬瓜薏米汤的做法，共7个步骤 1/7.原材料。
甜汤清肺消暑，驱除暑气之外还补充营养。薏米低脂低热高纤维，中医认为它健脾益胃，补肺清热，尤其适合在夏天使用；它还具有美白补水的功效，可以协助消除斑点，使皮肤白嫩，常吃薏米，可以使皮肤光泽细腻。
主料银耳适量薏仁适量百合适量红枣适量枸杞适量白糖适量 银耳薏米百合羹的做法，共4个步骤
作息不正常，又缺少运动，特别是南方的气候，体内很容易有湿气的，湿气是百病的根源，朋友们要多注意哦
进入伏天，天气越来越热，除了开空调、吹风扇，我偶尔也开始打个地铺，多铺几层垫子褥子，拉个床垫，铺个床单，开睡。感觉真是不一般，也就只有夏天才能有这待遇了。但是我们都知道，晚上浊气下沉，湿气下降，人体
入夏后人们常感到湿热的困扰，广东一带常选用鲜生地鲜土茯苓煲鲫鱼汤。生地能清热凉血、养阴生津；土茯苓能解毒利湿、消炎散结，而鲫鱼有补益利水，且鲜美可口的作用，常喝此汤能清热凉血、解毒利湿。这道汤在广东
主料老黄瓜1个眉豆100克猪骨500克辅料清水适量蜜枣2个 老黄瓜眉豆猪骨汤的做法，共4个步骤