| 主料 | ||
| 黑米适量 | 薏仁适量 | 燕麦仁适量 |
| 花生适量 | 红豆适量 | 红枣5枚 |
| 玉米片适量 | 生燕麦少许 | |
| 辅料 | ||
| 冰糖少许 | 葡萄干少许 | |
选——杂粮米糊的做法，共3个步骤
1/3. 将黑米、薏仁、燕麦仁、花生、红豆提前一晚泡好，红枣去核，玉米片和生燕麦清水洗净
2/3. 将这些材料倒入豆浆机里面，加入适量的水，注意刻度线，通电按“养颜米糊”键
3/3. 听到提示间响起，米糊制作即完成，再加入少许冰糖搅拌一下，可以让冰糖融化的快一点。倒入碗中，在撒些葡萄干，大功告成~~~
| 主料 | ||
| 黑米适量 | 薏仁适量 | 燕麦仁适量 |
| 花生适量 | 红豆适量 | 红枣5枚 |
| 玉米片适量 | 生燕麦少许 | |
| 辅料 | ||
| 冰糖少许 | 葡萄干少许 | |
1/3. 将黑米、薏仁、燕麦仁、花生、红豆提前一晚泡好，红枣去核，玉米片和生燕麦清水洗净
2/3. 将这些材料倒入豆浆机里面，加入适量的水，注意刻度线，通电按“养颜米糊”键
3/3. 听到提示间响起，米糊制作即完成，再加入少许冰糖搅拌一下，可以让冰糖融化的快一点。倒入碗中，在撒些葡萄干，大功告成~~~
主料金针菇300克辅料葱适量花椒油一勺辣椒油一勺香菜一
主料新鲜长茄子三根辅料姜适量盐一勺鸡精少量胡椒粉适
“藕断丝连”这个词想必大家都听过，一般横切藕的时候
主料茼蒿适量辅料大蒜适量葱适量 素炒茼蒿的做法，共
主料黄豆芽2斤胡萝卜丝适量辅料大葱花适量葱丝适量大料
主料西芹100克杏仁50克辅料大蒜适量姜适量盐2克 杏仁
主料黑木耳适量粉丝适量香菇适量菠菜适量紫皮洋葱适量
主料千张350克胡萝卜1根韭菜300克榨菜150克辅料葱8克生
主料菠菜150克蟹味菇100克粉丝50克辅料西班牙橄榄油适
主料木耳适量大豆拉丝蛋白片适量尖椒适量胡萝卜适量辅