有啥好东西都是先留给老爸老妈老公儿子了，自己操劳了这么些年，只落下了一身的病，腰酸腿疼，气虚血虚，自打去年把胆摘了，肠胃功能也不怎么好了。眼看着自个一天天老了，身体越来越差，于是对自己说，不补不行了，再不能当自己年轻扛得住，钱赚得再多，没个好身体享受也是白搭，把家人照顾得再好，自个累出病来，到头来还是儿女们的负担。

所以我也想通了，女人还是要学会宠爱自己，活得再辛苦，也要记得给自己吃点好的补品，因为这是对自己一生辛劳和付出的犒赏。

主料
木瓜半个	白燕盏1只	雪蛤1只
辅料
冰糖25克	纯净水适量

木瓜燕窝炖雪蛤的做法，共6个步骤

1/6. 雪蛤泡发10小时，燕窝泡发6小时

泡发好的材料中加入冰糖

2/6. 加入一倍的纯净水，约为炖盅的八分满

3/6. 盖上盖子，放入锅中，锅内注水约到炖盅的三分之一处即可

4/6. 盖上锅盖大火煮沸后转小火，再炖30分钟

5/6. 木耳对剖去皮去籽馕，挖空做为容器

6/6. 将木瓜置于蒸格上，锅内加水，炖盅中的雪蛤和燕窝勺入木瓜中，盖上锅盖，大火煮沸后再炖15分钟即可取出食用

小窍门

雪蛤有一定的腥味，用木瓜一起炖可以起到去腥的作用，同时木瓜和雪蛤同炖，可对女性丰胸起到很好的效果