| 主料 | ||
| 水浸金枪鱼一份 | 甜玉米粒适量 | 豌豆粒适量 |
| 胡萝卜粒适量 | ||
| 辅料 | ||
| 苹果醋一小勺 | 沙拉酱适量 | |
减肥菜-金枪鱼沙拉的做法，共3个步骤
1/3. 胡萝卜切小方粒，和玉米粒豌豆粒一起放入锅中煮两三分钟，捞出控水。
2/3. 水浸金枪鱼倒入盘子，有大块的适当撕小块。
3/3. 把控好水的蔬菜粒倒在金枪鱼上，我喜欢酸味，所以加了一小勺苹果醋，也可不加。挤上沙拉酱，拌匀就好了。
| 主料 | ||
| 水浸金枪鱼一份 | 甜玉米粒适量 | 豌豆粒适量 |
| 胡萝卜粒适量 | ||
| 辅料 | ||
| 苹果醋一小勺 | 沙拉酱适量 | |
1/3. 胡萝卜切小方粒，和玉米粒豌豆粒一起放入锅中煮两三分钟，捞出控水。
2/3. 水浸金枪鱼倒入盘子，有大块的适当撕小块。
3/3. 把控好水的蔬菜粒倒在金枪鱼上，我喜欢酸味，所以加了一小勺苹果醋，也可不加。挤上沙拉酱，拌匀就好了。
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