鹰嘴豆泥蔬菜棒怎么做,鹰嘴豆泥蔬菜棒怎么做好吃,鹰嘴豆泥蔬菜棒做法

2024-03-13 特色小吃 By:中药金樱子
导读再不想吃饭的时候,鹰嘴豆泥蔬菜棒我也不会拒绝,Sproutworks的鹰嘴豆泥是我的最爱,但是利用手边的食材,再做做变通,也是烹饪的乐趣所在,周末会教大家几种中东的做法,这个中式的先试试吧……
再不想吃饭的时候,鹰嘴豆泥蔬菜棒我也不会拒绝,Sproutworks的鹰嘴豆泥是我的最爱,但是利用手边的食材,再做做变通,也是烹饪的乐趣所在,周末会教大家几种中东的做法,这个中式的先试试吧……
主料
鹰嘴豆50克洋葱1/10个芹菜叶10片
大蒜1个橄榄油5克花生酱1勺
柠檬汁或苹果醋1勺少许

鹰嘴豆泥蔬菜棒的做法,共4个步骤

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1/4. 鹰嘴豆泥前一天泡发,煮至软糯,豆豆某宝可以买到,新疆产的就很好

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2/4. 准备辅料,要不要加蒜可以按照自己的口味斟酌,芹菜叶可以换成罗勒或其他香料,花生酱也可以换芝麻酱,橄榄油和花生酱的量不宜过多,否则就不是低卡了喔,苹果醋是我家里没有柠檬汁的神来之笔...

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3/4. 进搅拌机,加适量清水,不然搅拌不起来

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4/4. 盛入小碗,切一个胡萝卜和黄瓜条,享用吧,作为午饭的前菜或下午加餐,很不错呢……

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