古往今来，民间历史文化厚重，承载于漫漫岁月，至此灿烂的乡风民俗得以沿袭。话说东西南北中，地处江西东北部、武夷山脉北麓的铅山县，适逢清明、端午、立夏、冬至等日，家家户户都要做“灯盏果”，做灯盏果何缘，此事竟有一段鲜为人知的民间传说。

　　 清朝嘉靖年间，铅山县新滩乡章源村住着一位

主料
黄豆芽500克	白萝卜500克	干香菇100克
笋200克	面粉500克	生粉若干

上饶铅山小吃灯盏果的做法，共4个步骤

1/4. 把菜剁碎

2/4. 面粉

3/4. 做成裸坯

4/4. 炒好的菜放裸坯上，上锅蒸十五分钟