来例假了，肚子痛，给自己做个简单的下午茶，同时开始了我的美食之旅，每日一餐，分享给大家做超简单又健康的烤箱料理，一会吃完还要给自己开个疏通肝气的药方，接下来是烤箱攻略第一篇，锅巴！

主料
剩饭适量
辅料
香油一茶匙	椒盐适量	辣椒面适量
盐适量	黑芝麻适量

简单用烤箱之锅巴篇的做法，共3个步骤

1/3. 取前一天的剩饭，加入香油，黑芝麻，辣椒面，椒盐（也可加肉松等你喜欢的食材）拌匀

2/3. 捏成薄饼，不要太厚，比平时的吃的馅饼要薄，放入烤盘

3/3. 烤箱预热220°C，中层烤20分钟，至表面焦黄。好可以了，给宝宝们做零食！其实我们已经制作的任何一款零食味道都不会比商店里差哦(⊙o⊙)哦！