主料
百吉福原味芝士片1-2片	米饭1碗	南瓜80克
鸡蛋1个
辅料
面包糠适量	盐少许	黑胡椒少许
食用油适量

黄金芝士三明治饭团的做法，共7个步骤

1/7. 食材准备；

2/7. 把南瓜去皮切小块，锅内放水煮到酥烂捞出；

3/7. 煮好的南瓜放入米饭里，加少许盐和黑胡椒，搅拌均匀；

4/7. 拌好的米饭放在铺好的保鲜膜上，保鲜膜折成四方形，把饭团做成比芝士片略大一点，不要太厚的饭团；

5/7. 做两片饭团，在中间放上芝士片，如果喜欢可以加两片芝士；

6/7. 再盖上一层饭团，把饭团的四周压紧，裹上鸡蛋液，面包糠；

7/7. 放入烧热的油锅内，中火炸至两面金黄即可捞出后，对角切开乘热吃；

小窍门

食材里面加入了对眼睛很好的富含叶黄素，胡萝卜素的南瓜，关注眼睛健康！因为～保护好眼睛，才能看男神看得更清楚哈！