这个蛋羹不仅可以清理肠胃，尤其对于各女士来说更能起到美肤养颜的作用。

牛奶是世界上最古老的饮料；它当中含有许多有益成分，尤其是补钙特别好，而且其它有益成分的数量有一百种之多。无论是中医还是西医的营养学家都认为，牛奶除了不含食用纤维之外，什么营养要素都包含了。中医还说它性平味甘，有益肠健脾、养胃生津、美肤养颜的功效。

主料
牛奶200毫升	鸡蛋1只	冰糖10克

牛奶芙蓉蛋羹的做法，共7个步骤

1/7. 所用材料。

2/7. 牛奶加入冰糖小火煮至冰糖融化；

3/7. 然后放一边晾凉；

4/7. 鸡蛋打散搅拌均匀；

5/7. 然后将鸡蛋倒入牛奶中搅拌均匀；

6/7. 盖上保鲜膜；（有盖子的蒸碗用盖就好）

7/7. 入锅中隔水蒸10-15分钟就好了。