| 主料 | ||
| 牛油果一个 | 三文鱼300克 | 生菜适量 |
| 辅料 | ||
| 香蕉一根 | 洋葱粒少许 | 橄榄油适量 |
| 黑胡椒适量 | 葡萄醋适量 | 盐适量 |
海陆沙拉的做法，共2个步骤
1/2. 这道菜非常美味又易做，生菜撕成小块，牛油果，三文鱼切块，香蕉切片，洋葱切粒。
2/2. 然后加入适量调味品，拌匀即可食用。
小窍门
健康不发胖
| 主料 | ||
| 牛油果一个 | 三文鱼300克 | 生菜适量 |
| 辅料 | ||
| 香蕉一根 | 洋葱粒少许 | 橄榄油适量 |
| 黑胡椒适量 | 葡萄醋适量 | 盐适量 |
1/2. 这道菜非常美味又易做，生菜撕成小块，牛油果，三文鱼切块，香蕉切片，洋葱切粒。
2/2. 然后加入适量调味品，拌匀即可食用。
健康不发胖
自己家有烤箱就是方便想吃什么就做什么，想什么时候吃
主料鸡柳200克面粉50克面包糠100克鸡蛋3个辅料生抽2汤
主料西米150克纯椰粉3包芋头150克水800克辅料白糖适量
主料瘦猪肉250克鱼露适量辅料麦芽糖适量蚝油适量盐适量
薯片，是一种很受欢迎的零食，特别是女孩子的最爱。但
火龙果，别名红龙果、情人果，含有蛋白质、膳食纤维、
主料松花蛋4个鸡蛋7个辅料盐适量味精适量五香粉适量
主料杏鲍菇2个辅料青红椒少许植物油适量椒盐适量 ?椒
这块鱼柳买了很久，一直放在冰箱里，某天晚上，儿子突
主料鸡蛋3个辅料低筋粉500毫升黄油50克葡萄干50克白糖