主料 | ||
蛏子500克 | ||
辅料 | ||
青菜适量 | 淀粉适量 | 姜适量 |
大蒜适量 | 盐适量 | 料酒适量 |
食用油适量 |
莆田蛏熘的做法,共11个步骤
1/11. 蛏子清洗干净泡30分钟。
2/11. 去壳把蛏子肉剥出来。
3/11. 剔去蛏子肚、线、膜,不去也可以的。
4/11. 接着用盐、料酒、淀粉把蛏子肉腌制10分钟。
5/11. 锅里放油,下姜蒜爆香。
6/11. 放入清水烧沸。
7/11. 水沸后放入蛏子肉。
8/11. 大约煮至3分。
9/11. 接着放入青菜煮软。
10/11. 出锅里加点盐调味。
11/11. 此菜特点:肉嫩润滑,鲜甜爽口,滋补、清热的效用。