苦瓜黄豆排骨汤怎么做,苦瓜黄豆排骨汤怎么做好吃,苦瓜黄豆排骨汤做法

2023-07-05 汤粥主食 By:洞房
导读苦瓜又称凉瓜,性寒味苦,能清心火、安心神,有清暑涤热,明目解毒止渴等功效;黄豆性平味甘,可宽中健脾,利大肠;猪排骨性平,能滋阴润燥;生姜可驱寒、祛腥。用它们煲汤,汤汁甘苦美味、营养丰富,更可解毒明目
苦瓜又称凉瓜,性寒味苦,能清心火、安心神,有清暑涤热,明目解毒止渴等功效;黄豆性平味甘,可宽中健脾,利大肠;猪排骨性平,能滋阴润燥;生姜可驱寒、祛腥。用它们煲汤,汤汁甘苦美味、营养丰富,更可解毒明目、清暑除热、清润止渴。夏日里喝上一碗,果然满口甘甜,全身舒爽,好喝又益身体。。。动手吧。

主料
排骨500克黄豆50克新鲜苦瓜600克
胡萝卜少许
辅料
生姜两三片适量虾米若干

苦瓜黄豆排骨汤的做法,共7个步骤

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1/7. 黄豆提前泡,这样好煮点

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2/7. 排骨洗干净,备用

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3/7. 苦瓜,胡萝卜,切块备用

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4/7. 虾米,若干,用来提鲜

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5/7. 加入适当的清水,先把黄豆先煮十分钟。。。

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6/7. 再放入生姜片,排骨,虾米煮十五分钟,

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7/7. 再放入苦瓜与胡萝卜大火煮开,再用文火煲1个小时,加入适量食盐调味,即可饮用。

小窍门

黄豆要提前泡。。。排骨要泡干净血水,大火煮开,小火慢煮。老火汤讲究的就是火候。

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