它还富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品

和雪梨枸杞一起煮碗冰糖水，赞！

银耳枸杞雪梨糖水的做法，共4个步骤

1/4. 银耳提前用温水泡发，半个小时左右；

2/4. 雪梨削皮，切块；

3/4. 一起放入锅中，倒入适量的清水，煮开后转小火1小时左右；

4/4. 最后再加入枸杞和冰糖，煮两三分钟即可。