莲藕山药蘑菇汤怎么做,莲藕山药蘑菇汤怎么做好吃,莲藕山药蘑菇汤做法

2024-07-08 汤粥主食 By:中秋节的风俗习惯
导读这三样食材都是白色的,如果加上青菜粒,不妨称作青(清)白汤,呵呵。夏天天气炎热,一碗清淡咸鲜的素汤,消暑润肠,补充盐分和维生素,爽口不腻。
这三样食材都是白色的,如果加上青菜粒,不妨称作青(清)白汤,呵呵。夏天天气炎热,一碗清淡咸鲜的素汤,消暑润肠,补充盐分和维生素,爽口不腻。
主料
莲藕三段 每段约2两山药一段 约8两蘑菇约4两
辅料
食盐适量

莲藕山药蘑菇汤的做法,共8个步骤

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1/8. 将莲藕去皮洗净,横切成厚度约为0.5厘米的片。

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2/8. 将山药去皮洗净,切成长条。

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3/8. 将蘑菇洗净,撕成小条。

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4/8. 开火热锅,倒入食用油,油温六七成热时,倒入蘑菇,翻炒两分钟。

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5/8. 加入山药条,和蘑菇混炒,约两分钟。

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6/8. 加入藕片,三样食材混炒,约两分钟。加入适量的盐。

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7/8. 将已经过油翻炒过的三样食材倒入煲汤的锅中,加入适量的水,没过全部的食材。中小火慢炖20分钟。

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8/8. 用筷子试探一下山药或莲藕,感觉已经变软,即可盛出。开吃!

小窍门

1.煲汤前,先初步爆炒食材,可以增加香气(广东方言称为“锅气”)。

2.炒制时可以不放盐,煲汤至快起锅前再放盐,这样食材比较容易炖软。如果在炒制时放了盐,则煲汤的食材比较难炖软,口感相对脆爽。

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