主料乌鸡1只金钱菇40克红枣35克枸杞子35克山楂干20克党参20克桂圆肉25克姜2片
女性一到中年期骨质疏松就会变得好明显，所以煲些猪骨汤喝喝有益补钙。不过猪骨煲汤很容易会油腻，所以我一般都会选用扇骨来煲，因为猪扇骨含钙很高，而且又不肥腻，具有补益气血，补充钙质的作用。
青鱼肉性平、味甘，归脾、胃经，具有益气、补虚、健脾、养胃、化湿、祛风、利水之功效，还可防妊娠水肿。用豆腐与青鱼的成汤，汤鲜美老少皆宜
主料葱花油盐生姜适量榴莲瓤5个老母鸡1只 榴莲瓤煲老母鸡的做法，共8个步骤
主料银耳碎2把梨1个红枣10颗莲子1把枸杞20颗左右黄冰糖适量 五宝汤的做法，共11个步骤
老话说:北有人参，南有葛根。葛根有健脾，生津的功效。而葛根炖汤更是美味可口
不管是心灵鸡汤还是慢炖鸡汤，对于我们都有不同的营养价值。油鸡鸡汤美味，可漂浮在上层的油脂在向你的身材叫喧！试试冰块吸油大法吧，你的汤，只要美味不要油腻
板栗炖鸡含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌及维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多种营养素。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用，与具有生精养血、增补五脏的鸡相配，补而不腻，
主料鲜淮山200克鲫鱼1条玉米1条红萝卜200克辅料姜适量盐适量 鲜淮山鲫鱼汤的做法，共3个步骤
最近总是感觉咳嗽肺热，所以做了这个羹，看着好看，吃起来也很Q 主料皂角米10克桃胶10克银耳适量红枣8个冰糖适量
主料新疆甘草50克宁夏枸杞100克广西肉桂50克广西黄姜母500克新疆大枣适量黄冰糖500克广西蔗糖1000克
主料乌骨鸡1只山药150克辅料枸杞10克葱适量姜适量盐适量料酒适量 山药枸杞乌鸡汤的做法，共7个步骤
主料益母草半斤鸡蛋2个辅料食用油少许盐少许 金丝益母草汤的做法，共6个步骤
主料鲫鱼1条木瓜半个辅料姜4片盐适量小葱适量 木瓜鲫鱼汤的做法，共4个步骤
主料鲫鱼4条黄豆芽100克姜4片辅料盐适量食用油少许 黄豆芽鲫鱼汤的做法，共5个步骤
自古，每逢喜庆佳节备有鱼，所谓无鱼不成席！过年吃鱼，是我国千百年来保留的风俗习惯。“鱼”与“余”同音，又象征吉祥物，年年有鱼意味着“年年有余”，代表生活富足，每年都有多余的财富及食粮，也是我国传统吉