番茄炒菜花怎么做,番茄炒菜花怎么做好吃,番茄炒菜花做法

2023-08-18 减肥轻餐 By:美食中国
导读主料番茄1个菜花1个辅料葱半根花椒5颗盐(根据个人口味)2小勺食用油1大勺
主料
番茄1个菜花1个
辅料
半根花椒5颗盐(根据个人口味)2小勺
食用油1大勺

番茄炒菜花的做法,共5个步骤

1/5. 菜花切小朵,番茄切片,葱切丝待用。

2/5. 将切好洗净的菜花放入开水中焯一下,锅开2滚后捞出,放入凉水中浸泡待用。

3/5. 热炒锅,锅热后倒油,油热后,放入花椒烹锅,烹出香味后,关火,取出花椒。

4/5. 待油稍微凉一点后,重新开火,放入葱花翻炒;倒入番茄,翻炒,炒至糊状;放入盐,翻炒。

5/5. 将菜花从凉水中捞出,控出水分,倒入锅中,翻炒,待色泽均匀后,即可出锅。

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