蔬菜豆渣饼怎么做,蔬菜豆渣饼怎么做好吃,蔬菜豆渣饼做法

2024-06-04 减肥轻餐 By:酷爱美食
导读豆浆机的普及使很多人习惯于在家自己打豆浆,而随之产生的副产品豆渣则成了“鸡肋”。因为它貌似多余,口感也比较粗糙。虽然有些豆浆机打出的豆浆已使豆渣溶入豆浆中,但更多的时候,我们总会得到分离开的豆浆和豆
豆浆机的普及使很多人习惯于在家自己打豆浆,而随之产生的副产品豆渣则成了“鸡肋”。因为它貌似多余,口感也比较粗糙。虽然有些豆浆机打出的豆浆已使豆渣溶入豆浆中,但更多的时候,我们总会得到分离开的豆浆和豆渣。

舍得不扔的豆渣可以挤去大部分水分后冷冻保存,但如果天天打豆浆,豆渣也会越存越多,最后冰箱装不下,可能还是一扔了之。

豆渣的营养很好,还含有不少蛋白质及大量的膳食纤维,扔掉实在可惜,所以不妨用豆渣入菜,充分利用起来。丰富口感,增加营养,在自家搞些“豆腐渣工程”吧

主料
熟豆渣50克玉米面50克鸡蛋1个
胡萝卜1根西葫芦1个

蔬菜豆渣饼的做法,共6个步骤

蔬菜豆渣饼怎么做,蔬菜豆渣饼怎么做好吃,蔬菜豆渣饼做法

1/6. 胡萝卜洗净,擦成丝。西葫芦洗净削去外皮,擦成丝

蔬菜豆渣饼怎么做,蔬菜豆渣饼怎么做好吃,蔬菜豆渣饼做法

2/6. 将熟豆渣、玉米面混合倒入大盆中,打入鸡蛋

蔬菜豆渣饼怎么做,蔬菜豆渣饼怎么做好吃,蔬菜豆渣饼做法

3/6. 将胡萝卜丝和西葫芦丝倒入

蔬菜豆渣饼怎么做,蔬菜豆渣饼怎么做好吃,蔬菜豆渣饼做法

4/6. 调入盐、少许胡椒粉、香油,彻底搅拌均匀成面糊

蔬菜豆渣饼怎么做,蔬菜豆渣饼怎么做好吃,蔬菜豆渣饼做法

5/6. 平底不沾锅烧热,倒入少许油并转动锅身使油摊开

舀入一勺面糊,用勺子将面糊摊成圆饼,小火煎

蔬菜豆渣饼怎么做,蔬菜豆渣饼怎么做好吃,蔬菜豆渣饼做法

6/6. 待面饼上出现小孔,底部可以在锅中移动时,将面饼翻面

待两面都煎至金黄即可出锅

展开全文
猜你感兴趣
绿橄榄胡萝卜菜卷怎么做,绿橄榄胡萝卜菜卷怎么做好吃,绿橄榄胡萝卜菜卷做法

绿橄榄胡萝卜菜卷怎么做,绿橄榄胡萝卜菜卷怎么做好吃,绿橄榄胡萝卜菜卷做法

主料卷心菜适量胡萝卜适量萝卜干儿(算是调味儿用)适

09-16 0万阅读
蒸粗粮单饼怎么做,蒸粗粮单饼怎么做好吃,蒸粗粮单饼做法

蒸粗粮单饼怎么做,蒸粗粮单饼怎么做好吃,蒸粗粮单饼做法

主料玉米面适量荞麦面适量面筋粉适量卷心菜适量胡萝卜

09-16 0万阅读
素烧茄子烩饼怎么做,素烧茄子烩饼怎么做好吃,素烧茄子烩饼做法

素烧茄子烩饼怎么做,素烧茄子烩饼怎么做好吃,素烧茄子烩饼做法

主料长茄子1个番茄1-2个饼丝250克辅料葱少量大蒜少量甜

09-16 0万阅读
双耳拌香菜怎么做,双耳拌香菜怎么做好吃,双耳拌香菜做法

双耳拌香菜怎么做,双耳拌香菜怎么做好吃,双耳拌香菜做法

主料黑木耳适量香菜适量白木耳适量辅料盐适量味精适量

09-16 0万阅读
彩色小花盏怎么做,彩色小花盏怎么做好吃,彩色小花盏做法

彩色小花盏怎么做,彩色小花盏怎么做好吃,彩色小花盏做法

主料虾片9片胡萝卜半个马蹄4个青椒1个南瓜1大块辅料水

09-16 0万阅读
番茄烧豆腐怎么做,番茄烧豆腐怎么做好吃,番茄烧豆腐做法

番茄烧豆腐怎么做,番茄烧豆腐怎么做好吃,番茄烧豆腐做法

主料番茄适量豆腐适量辅料食用油适量盐适量味精适量白

09-15 0万阅读
炫彩银丝怎么做,炫彩银丝怎么做好吃,炫彩银丝做法

炫彩银丝怎么做,炫彩银丝怎么做好吃,炫彩银丝做法

主料白萝卜500克辅料青红杭椒少许姜少许食用油5克味精

09-15 0万阅读
生拌黄丝瓜怎么做,生拌黄丝瓜怎么做好吃,生拌黄丝瓜做法

生拌黄丝瓜怎么做,生拌黄丝瓜怎么做好吃,生拌黄丝瓜做法

主料丝瓜一段小黄瓜一个辅料盐1克黑芝麻油1茶匙黑芝麻

09-15 0万阅读
酸浆豆腐怎么做,酸浆豆腐怎么做好吃,酸浆豆腐做法

酸浆豆腐怎么做,酸浆豆腐怎么做好吃,酸浆豆腐做法

主料白醋1汤匙(15毫升)泡发黄豆100 (这些豆子,正好

09-15 0万阅读
番茄炒豆腐怎么做,番茄炒豆腐怎么做好吃,番茄炒豆腐做法

番茄炒豆腐怎么做,番茄炒豆腐怎么做好吃,番茄炒豆腐做法

豆腐:有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作

09-15 0万阅读