| 主料 | ||
| 玉米面200克 | 豆渣100克 | 蜂蜜50克 |
| 温水200克 | ||
小窝头的做法，共3个步骤
1/3. 将玉米面和做完豆浆的豆渣取一部分混合在一起，加入蜂蜜用温水和成面团，分成自己喜欢的大小，右手食指顶住面团左手转着捏成空心状，放进装入冷水的蒸锅！
2/3. 水开后蒸一刻钟左右，根据窝头大小时间自己掌握！
3/3. 蒸好的小窝头，放在锅盖上凉凉！放冰箱保存
小窍门
健康吃粗粮
| 主料 | ||
| 玉米面200克 | 豆渣100克 | 蜂蜜50克 |
| 温水200克 | ||
1/3. 将玉米面和做完豆浆的豆渣取一部分混合在一起，加入蜂蜜用温水和成面团，分成自己喜欢的大小，右手食指顶住面团左手转着捏成空心状，放进装入冷水的蒸锅！
2/3. 水开后蒸一刻钟左右，根据窝头大小时间自己掌握！
3/3. 蒸好的小窝头，放在锅盖上凉凉！放冰箱保存
健康吃粗粮
主料土豆1个胡萝卜2小根黄瓜半根辅料大蒜适量香菜适量
主料上海青1斤辅料蒜末少许生抽2勺白糖半勺 小孩都能
主料大白菜半个西红柿一个辅料蒜末少许白糖少许盐少许
主料新鲜海带丝适量莴笋半根辅料蒜头若干香菜1小把凉拌
主料豆腐适量蟹味菇适量鸡胸肉适量冬笋适量油菜适量辅
主料菠菜适量皮蛋1颗辅料枸杞适量姜蒜丝适量鸡汤1/2杯
主料香干若干韭菜芯若干辅料盐适量食用油适量鸡粉适量
主料金针菇300克辅料葱适量花椒油一勺辣椒油一勺香菜一
主料新鲜长茄子三根辅料姜适量盐一勺鸡精少量胡椒粉适
“藕断丝连”这个词想必大家都听过，一般横切藕的时候