主料 | ||
玉米面200克 | 豆渣100克 | 蜂蜜50克 |
温水200克 |
小窝头的做法,共3个步骤
1/3. 将玉米面和做完豆浆的豆渣取一部分混合在一起,加入蜂蜜用温水和成面团,分成自己喜欢的大小,右手食指顶住面团左手转着捏成空心状,放进装入冷水的蒸锅!
2/3. 水开后蒸一刻钟左右,根据窝头大小时间自己掌握!
3/3. 蒸好的小窝头,放在锅盖上凉凉!放冰箱保存
小窍门
健康吃粗粮
主料 | ||
玉米面200克 | 豆渣100克 | 蜂蜜50克 |
温水200克 |
1/3. 将玉米面和做完豆浆的豆渣取一部分混合在一起,加入蜂蜜用温水和成面团,分成自己喜欢的大小,右手食指顶住面团左手转着捏成空心状,放进装入冷水的蒸锅!
2/3. 水开后蒸一刻钟左右,根据窝头大小时间自己掌握!
3/3. 蒸好的小窝头,放在锅盖上凉凉!放冰箱保存
健康吃粗粮
主料速冻蚕豆161克泡透的黄豆50(1豆浆机杯多一点点)克
主料苹果小半个山药一截去核山楂两粒苹果适量柑子(桔
主料土豆若干 酱菜土豆泥的做法,共4个步骤 1/4.土豆
主料豇豆适量韭菜适量辅料食用油适量盐适量烧烤料(盐
主料白萝卜1个心里美萝卜1个玫瑰1朵辅料盐适量香油适量
主料莜面适量红黄彩椒适量尖椒适量黄瓜适量西红柿适量
主料心里美萝卜半个黄瓜一根辅料盐适量香油适量味精适
主料苦瓜2根茭白2根辅料海带少许剁椒酱少许食用油适量
主料黑木耳几朵胡萝卜一小根莴苣半根辅料白芝麻适量大
主料黄桃适量生菜适量樱桃西红柿适量梨适量菠萝适量黄