| 主料 | ||
| 红豆20克 | 薏米20克 | 糙米10克 |
| 黑米10克 | 红米10克 | 燕麦米10克 |
| 花生20颗 | 黑豆20克 | 小米10克 |
| 玉米碎15克 | 莲子20克 | |
杂粮粥的做法，共1个步骤
1/1. 所有材料浸泡过夜（小米玉米碎莲子除外）第二天所有一起熬煮一个多钟头软了即可
| 主料 | ||
| 红豆20克 | 薏米20克 | 糙米10克 |
| 黑米10克 | 红米10克 | 燕麦米10克 |
| 花生20颗 | 黑豆20克 | 小米10克 |
| 玉米碎15克 | 莲子20克 | |
1/1. 所有材料浸泡过夜（小米玉米碎莲子除外）第二天所有一起熬煮一个多钟头软了即可
主料上海青1斤辅料蒜末少许生抽2勺白糖半勺 小孩都能
主料大白菜半个西红柿一个辅料蒜末少许白糖少许盐少许
主料新鲜海带丝适量莴笋半根辅料蒜头若干香菜1小把凉拌
主料豆腐适量蟹味菇适量鸡胸肉适量冬笋适量油菜适量辅
主料菠菜适量皮蛋1颗辅料枸杞适量姜蒜丝适量鸡汤1/2杯
主料香干若干韭菜芯若干辅料盐适量食用油适量鸡粉适量
主料金针菇300克辅料葱适量花椒油一勺辣椒油一勺香菜一
主料新鲜长茄子三根辅料姜适量盐一勺鸡精少量胡椒粉适
“藕断丝连”这个词想必大家都听过，一般横切藕的时候
主料茼蒿适量辅料大蒜适量葱适量 素炒茼蒿的做法，共