秋葵的好处貌似男人比较受益喔＞＜ 但是我很喜欢它特别的味道所以这道简单好吃的菜必须推荐吖！哈哈

主料
秋葵适量	大蒜适量
辅料
鸡精适量	盐适量

蒜蓉秋葵的做法，共4个步骤

1/4. 将秋葵冲洗下横向切成颗粒或对半切皆可。大蒜切片备用。

2/4. 热好油锅放大蒜爆香。

3/4. 倒入切好的秋葵 中大火翻炒。 秋葵有很多黏液所以要炒软只用放一匙羹水就可以

4/4. 炒至秋葵变色变软加鸡精（可选） 和盐适量 迅速翻炒均匀即可。

小窍门

炒至熟透个人觉得比较好吃 融合了浓浓的蒜味 ＞＜