| 主料 | ||
| 银耳三朵 | 花生半碗 | 红枣十来颗 |
| 一小搓米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
银耳花生红枣羹的做法，共1个步骤
1/1. 材料洗净，银耳撕小块，红枣去核，我用的电饭锅，水满大概三分之二，把银耳，花生，一搓米，放进锅里，按下煮饭键盖上盖子煮，煮的途中时不时搅拌一下，多煮一会儿，到汤水有些粘稠的样子，放入红枣，关火，这时放入大块冰糖，甜度自己掌握，盖上盖子闷上一会儿。打开搅拌均匀就可以享用咯，夏天冰镇口感也很好哒^V^
| 主料 | ||
| 银耳三朵 | 花生半碗 | 红枣十来颗 |
| 一小搓米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
1/1. 材料洗净，银耳撕小块，红枣去核，我用的电饭锅，水满大概三分之二，把银耳，花生，一搓米，放进锅里，按下煮饭键盖上盖子煮，煮的途中时不时搅拌一下，多煮一会儿，到汤水有些粘稠的样子，放入红枣，关火，这时放入大块冰糖，甜度自己掌握，盖上盖子闷上一会儿。打开搅拌均匀就可以享用咯，夏天冰镇口感也很好哒^V^
主料卷心菜适量胡萝卜适量萝卜干儿（算是调味儿用）适
主料玉米面适量荞麦面适量面筋粉适量卷心菜适量胡萝卜
主料长茄子1个番茄1-2个饼丝250克辅料葱少量大蒜少量甜
主料黑木耳适量香菜适量白木耳适量辅料盐适量味精适量
主料虾片9片胡萝卜半个马蹄4个青椒1个南瓜1大块辅料水
主料番茄适量豆腐适量辅料食用油适量盐适量味精适量白
主料白萝卜500克辅料青红杭椒少许姜少许食用油5克味精
主料丝瓜一段小黄瓜一个辅料盐1克黑芝麻油1茶匙黑芝麻
主料白醋1汤匙（15毫升)泡发黄豆100 （这些豆子，正好
豆腐：有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作