冬令进补菜-双菇扒菜胆怎么做,冬令进补菜-双菇扒菜胆怎么做好吃,冬令进补菜-双菇扒菜胆做法

2024-11-02 减肥轻餐 By:美食中国
导读主料蘑菇适量鲜香菇适量广东菜心适量辅料盐适量蘑菇精少许白糖少许食用油适量老抽适量芡粉少许香油适量
主料
蘑菇适量鲜香菇适量广东菜心适量
辅料
适量蘑菇精少许白糖少许
食用油适量老抽适量芡粉少许
香油适量

冬令进补菜-双菇扒菜胆的做法,共5个步骤

1/5. 蘑菇、鲜香菇分别洗干净,蘑菇修去根蒂上泥沙,不改刀。鲜香菇修去根蒂,改刀成块(一只改刀成四块)待用。

2/5. 广东菜心去掉最外面的叶子,中间的杆子下部去老根蒂,就是菜胆了(就是菜心,一种叫法而已!)。然后菜胆全部修切成长短一样待用。

3/5. 起锅,锅中加水烧开,水中加盐、蘑菇精、少许糖和油。水开之后,把菜胆放入锅中焯,焯20秒左右捞起,放入盘中摆放整齐。

4/5. 另起锅,锅中加少许精制油,油热后倒入蘑菇、鲜香菇煸香,加少许老抽和糖上色煸炒几次,加水和姜块略微炖一会儿。

5/5. 然后捞起姜块,调味加蘑菇精(一般不用加盐,如果淡,可加少许盐)收汤汁,勾一点点薄芡,淋少许香油出锅,放在菜胆之上即可。

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